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怎样快速入睡的5个妙招
1、注意饮食民以食为天,日常饮食对于我们的身体健康的影响非常大,所以要想睡好觉,快速入眠注意饮食也是很重要的。最好在睡前4小时吃完晚餐,而且切记晚餐的准则:吃得少。千万不要吃太多辛辣、油腻、产气食物,这些都会妨碍你进入深睡。在现代
2022-04-28

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小学生的预防感冒小常识
2022-04-28

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预防耳朵出血的方法
1.保持外耳道清洁干燥外伤后即可用酒精消毒外耳道,擦净和取出外耳道异物、耵聍等。不要取下附在鼓膜上的血痂。以免引起细菌感染。用消毒的棉花轻轻塞在外耳道口,以防脏物进入耳内,引起感染。2.禁止用水冲洗外耳道禁止用水冲洗外耳道,也不要用
2022-04-28

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适合孕妇消肿食物
2022-04-27

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孕妇家常补钙食谱
2022-04-27

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孕期出血的原因主要有哪些
2022-04-27

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螃蟹经典菜谱
海椒蒸螃蟹主料:螃蟹500克,辅料:青尖椒100克,调料:葱油20克,料酒15克,玉米淀粉20克,姜汁3克,葱汁5克,盐4克,味精2克,胡椒粉2克做法:1.将螃蟹宰杀洗净剁成块,加姜葱汁、料酒、精盐、味精、胡椒粉拌匀腌片刻;2.蟹块拍匀淀粉,码入盘内成蟹形
2022-03-13

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不外传的老人补钙良方
1、自制“高钙醋”:在煮骨头汤或是炖肉时,加些醋,可加速钙质析出。可自制“高钙醋”,把煮鸡蛋剥下来的蛋壳,泡在醋里,过几分钟,蛋壳就会慢慢溶解,甚至连一点残渣都没有,这样就可获得约1800毫克的钙(世界卫生组织指定钙的预防用量为500毫克/
2022-03-13

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煮鲜牛奶的正确方法有哪些
煮牛奶的正确方法1牛奶消毒的温度要求并不高,70℃时用3分钟,60℃时用6分钟即可。如果煮沸,温度达到100℃,牛奶中的乳糖焦化,而焦糖可诱发癌症。煮沸后牛奶中的钙会出现磷酸沉淀现象;从而降低牛奶的营养价值。现在市场上的牛奶都是经过杀菌,可以
2022-03-13

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免疫接种是什么
2022-03-12

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