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夏季进补有什么讲究？_夏季保健_保健_
相关阅读：夏天性生活应注意什么？ 炎热夏季，天气高温，人们很容易出汗，炎热的天气使得人们体力消耗比较大，普遍人们到了夏天体质都有所下降。因此，人们总是感到身体很虚，胃口又差，以为生病，其实不然。只是阴分不足，体质较差，营养不良2023-12-01
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夏季如何防颈椎间盘突出_夏季保健_保健_
相关阅读：牛奶怎么喝有害健康？ 空调之下该如何预防颈椎间盘突出？ 首先，在吹风扇以及空调时，要避免风扇，特别是空调直接吹向颈部。不要长时间呆在空调房内，不要出汗后直接吹冷风或进入空调间。同时注意颈肩部保暖，尽量减少温度剧烈变2023-12-01
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夏季怎么泡脚可以养生？_夏季保健_保健_
冬天用热水泡脚，既安眠又舒适，但到夏天，人们往往就忽视了热水泡脚的作用。还有不少人喜欢用凉水洗脚，或者干脆把脚放在水龙头下冲，感觉既舒服又方便，这都是不正确的。 泡脚应该每天做，一年四季坚持下来，都各有功效，正所谓“春2023-12-01
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夏季为何易被感冒传染？_夏季保健_保健_
相关阅读：夏季吃什么水果最健康？ 夏季天气炎热，人们的抵抗力也随之下降，加之过度贪凉以及不良的生活方式等因素，导致许多人在夏季还是被感冒侵袭了。 夏季为何还会被感冒侵袭？ 过度贪凉 1、高温闷热或外出活动导致大量出汗后，2023-12-01
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夏季怎么预防游泳抽筋？_夏季保健_保健_
相关阅读：夏季吃什么水果最健康？ 一、保证充足的睡眠 在睡眠不足、过度疲劳、机体抵抗力降低的状态下去游泳，最容易引起抽筋，因而游泳前要注意保持充足的睡眠。 二、增加食盐量 炎夏酷暑，人们出汗较多，体内一些必需的无机盐（如2023-12-01
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吃冷藏西瓜应小心伤胃_夏季保健_保健_
编辑推荐：夏季如何巧用花养生？ 西瓜性寒，味甜。西瓜切开后经较长时间冷藏，瓜瓤表面形成一层膜，冷气被瓜瓤吸收，瓜瓤里的水分往往结成冰晶。医生认为，人咬食“冰”的西瓜时，口腔内的唾液腺、舌部味觉神经和牙周神经都会因冷刺激几2023-12-01
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夏季应如何保护消化道？_夏季保健_保健_
相关阅读：夏季吃什么水果最健康？ 1.适当多饮水 夏季气候炎热、出汗多，人体内各种消化液分泌相对减少，胃肠消化功能因之也相对减弱，不少人会有食欲不振等表现。为增加消化液的分泌，应适当的多喝些水或其它饮料。每天清晨、早午饭或午晚2023-12-01
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夏季流汗过多应如何保健_夏季保健_保健_
编辑推荐：夏季消暑不宜做什么？ 在皮肤上的小汗腺密密麻麻，肩负着机体散发热量的重任。当外界气温上升到30℃时，汗腺这一“天然空调器”开始启动，分泌汗液。由此可见，出汗事关体温的恒定和生命的安危。研究表明，人体对热的耐受能2023-12-01
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夏季应怎么保护颈椎？_夏季保健_保健_
相关阅读：14个女性最需呵护的部位 颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。春夏两季因颈椎病就诊的年轻人、都市白领居多，多是由于季节对其生活习2023-12-01
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夏季怎么吃肉不上火？_夏季保健_保健_
相关阅读：夏季吃什么水果最健康？ 炎热夏季，吃肉不仅让人觉得有些油腻，还容易上火。因此，吃时更讲究方法。夏天不能“大鱼大肉”，而是应该“小鱼小肉”——吃的量要少，制作要精细，切成肉末、肉丝、肉片等，比肉块更容易2023-12-01
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