肺活量的不足对我们的生活会产生一定的影响，比如说是在唱歌的时候常因飙高音的时候感觉到肺活量不足，或者是进行一些简单运动的时候常累到大口呼吸，在生活中还有很多的表现方式。那么，要怎么样来测试肺活量来检测自己的肺活量不足呢？下面一起来了解下。

房间通风良好；干燥的一次性口嘴（非一次性口嘴，则每换测试对象需消毒一次。每测一人时将口嘴向下倒出唾液并注意消毒后必须使其千燥）。肺活量计主机放置平稳桌面上，检查电源线及接口是否牢固，按工作键液晶屏显示0即表示机器进入工作状态，预热5分钟后测试为好。

首先告知被测者不必紧张，并且要尽全力；以中等速度和力度吹气效果最好。令被测者面对仪器站立，手持吹气口嘴；面对肺活量计站立试吹1至2次，首先看仪表有无反应，还要试口嘴或鼻处是否漏气，调整口嘴和用鼻夹（或自己捏鼻孔）。

被测试者进行一两次较平日深一些的呼吸动作后，更深的吸一口气，向口嘴处慢慢呼出至不能再呼为止；吹气完毕后，液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升值。每位受试者测三次，每次间隔15秒，记录三次数值，选取最大值作为测试结果。以毫升为单位，精确到个位数。

对于如何测试肺活量的方法，想必您也清楚了吧？您可以按照正确的测肺活量的方法，主要是通过肺活量计来判断出自己的肺活量数值是多少，被测试者也不要太紧张，您可以多测试２次，一般记录三次的数值。可以在家里测试也可去医院进行准确的测试。