-
老人能不能练瑜伽
老人能不能练瑜伽1、老人能练习瑜伽吗中老年人由于机体的衰老退化,不再适合做剧烈的、消耗大的运动。而瑜伽舒缓、经柔,注重滋养和强壮身体,又能够修身养性,适合所有的人练习,尤其适合中老年人。 一般运动只能刺激血液循环,但是无法对腺体起作用,而且2024-07-04
3 人气
-
容易扼杀孩子好奇心的八种做法
时尚养生网导读：孩子的好奇心都是比较强烈的，好奇心对孩子认识世界和自身都具有重要的意义。然而，当孩子有千万个为什么的时候，很多父母往往会显得不耐烦。殊不知，正是这些不耐烦在扼杀......孩子的好奇心都是比较强烈的，好奇心对孩子认识世界2024-07-04
3 人气
-
老人跑步的注意事项
老人跑步的注意事项1、选择合适的鞋袜装备购买适合跑步的专业运动鞋,为了更安全更舒适,千万不要过于节省。2、热身运动和整理运动改善血液循环,减少乳酸积累,有效改善运动后的肌肉酸疼现象。3、关心双脚一旦足部或者踝部感觉异常疼痛,需留意是否有足2024-07-04
4 人气
-
老人散步的禁忌
老人散步的禁忌1、患高血压的老人别选早晨心血管不好或患高血压的老人散步时,不要背着手、驮背,最好挺胸抬头,尽量全脚掌着地,微微收腹,自然摆臂,以免压迫胸部,影响 心脏正常功能。步伐应以中慢速为宜,不要太急,避免血压升高。另外,早晨老人的血压最高2024-07-04
3 人气
-
孩子 那不是你的错
时尚养生网导读：孩子，你要知道，放弃工作，是妈妈自己的选择；婚姻，也是妈妈自己的选择。孩子那不是你的错，你无需承担这一切选择的后果。......她非常漂亮，优秀，但是对赢得男性持久的爱却没信心，总担心会被抛弃。她回想起自己的童年，只有两2024-07-04
2 人气
-
四个讯号 预示你单身过头了
时尚养生网导读：虽然说单身是一个人的自由，没有谁可以去限制他，但是我们都知道，只有正常的男女关系才更利于心理健康，所以希望一直保持单身状态的男女们，要改变自己的这种单身的心理。......虽然说单身是一个人的自由，没有谁可以去限制他，但2024-07-04
2 人气
-
老人拉筋要注意什么
老人拉筋要注意什么1、老人拉筋要注意什么1.1、对于拉筋锻炼,可以选择躺在地上,一腿竖放墙上,或摆两条凳子,一条凳子直立,人平躺着,一条腿直立即可,只不过拉筋凳相对规范,但效果差不多。这样的锻炼也要因人而异循序渐进,不是越酸胀麻木越痛越好,切勿用2024-07-04
2 人气
-
老年人打太极有什么好处
老年人打太极有什么好处1、老年人打太极的好处1.1、提高心肺功能在平时生活中多打太极拳,便可帮助老年人快速有效的增强心肺功能。这是由于在练太极拳的时候要保持呼吸自然沉实,并且在练习过程中还可以透过深、长、细、缓、匀的腹式呼吸方法来有效的2024-07-04
2 人气
-
聚会时怎么让客人不玩手机?
时尚养生网导读：在一些聚会的场所，小编经常会看到一桌子人都互相不说话，全部都在低头玩手机，与其这样还不如不聚会，在家里面玩手机多好啊!不但舒服而且还有自己家的WIFI使用。聚会......在一些聚会的场所，小编经常会看到一桌子人都互相不说话，2024-07-04
2 人气
-
面对恐惧要学会战胜自己
时尚养生网导读：在生活中，我们总是会出现一些恐惧心理，不论是对成功的恐惧也好还是对失败的恐惧也好，如果处理不到位，不能正确的面对，恐怕对自己的生活会造成很大的影响。其实，面对这......在生活中，我们总是会出现一些恐惧心理，不论是对成2024-07-04
2 人气