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哺乳期可以喝黑咖啡吗

2024-03-25

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若处于哺乳期的女性对黑咖啡不过敏，则可以适量饮用。但不建议大量或长期饮用，以免影响身体健康。另外如果存在过敏的情况，则不可以喝。 1.可以适量饮用：黑咖啡中含有较多的抗氧化物质、膳食纤维等营养成分，适当喝一些能够补充身体所需要的多种营养物质，并且还具有一定的促进肠道蠕动的作用，在一定程度上也能够起到缓解便秘的效果。因此在不过敏的情况下通常是可以少量喝的。但是由于其中含有一定量的咖啡因，所以要避免过量摄入，否则容易引起失眠等情况发生。2.不可以饮用：部分体质比较敏感的人群可能会对黑咖啡中的某些成分过敏，此时则不建议继续饮用，以免出现皮肤瘙痒、红疹等症状，严重时还有可能会影响正常的母乳喂养，不利于宝宝的身体健康。哺乳期间要注意饮食清淡，尽量以低盐低脂的食物为主，同时还要注意保持心情愉悦，有助于促进奶水分泌，有利于宝宝正常发育。

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