孕期贫血怎么补最快 孕妇补血的方法
2021-12-04
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不管是孕妇还是普通人都会出现贫血的情况,但是孕妇和其他人不同的是贫血会直接影响胎儿的正常和发育,所以对于贫血的孕妇来说掌握一个快速补救的方法很有必要。今天我们就来和大家说说孕期贫血怎么补最快。
孕期贫血怎么补最快
1.多吃含铁丰富的食物
动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等,一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高,可经常吃。
2.多吃高蛋白食物
妊娠中后期胎儿发育增快,只要孕妇每周体重增加不超过1千克,就要多吃高蛋白食物,比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等,这些食物对贫血的治疗有良好效果,但要注意荤素结合,以免过食油腻东西伤及脾胃。
3.补充铁制剂
因为铁制剂的吸收比食物的好很多,常用的铁剂是多糖铁复合物红源达。多糖铁复合物以分子形式吸收,不受胃酸胃部疾病影响,没有胃部刺激,而且无副作用,很适合贫血的孕妇服用。
4.喝红豆饭
可以将红豆洗净在清水中浸泡两到三个小时,将泡好的红豆捞出,放入汤锅之中,注入适量清水,煮开之后转为小火,一直煮到豆子熟了为止,只要熟了就可以关火不要等到豆子开裂。另外可以拌入一些白芝麻和黑芝麻,对于孕妇补血的食物是非常好的。
5.孕早期服用叶酸
在孕早期的时候坚持服用叶酸,叶酸中所含有的营养物质可以参与红细胞合成,适当补充叶酸也有利于预防贫血。新鲜的绿色蔬菜含有丰富的叶酸。
6.输血治疗
如输注红细胞治疗,可以快速的提高孕妇体内红细胞的数量,提高血红蛋白浓度,改善孕妇贫血的症状。
看完上文的介绍后,相信大家对孕期贫血怎么补最快已经有了自己的认识了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。郑州的癫痫病医院哪家医院好癫痫的病因一般是什么呢哪些病因引起了癫痫病的发作呢
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