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女人冬季想要又美又瘦多养肝那么如何养生?

2022-01-06

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女人冬季想要又美又瘦多养肝那么如何养生?

  中医里有男冷养女热养的观点,女子以血为本,肝为女子先天。对于女性而言,肝脏这个器官的重要性不言而喻。肝藏血,在志为怒,开窍于目,主一身之筋,所以怒伤肝,与眼睛有关的疾病、与筋有关的疾病、妇女月经不调等妇科问题,往往与肝有关。

  女性肝不好,会引起与眼睛有关疾病、与筋有关疾病以及月经不调等妇科病。女性生性阴寒,所以怕冷;从生理角度来说,女人的子宫像个倒置的梨,属凉性,不注意保暖就会出现月经不调、痛经等,所以女人更需要温暖的呵护。因此,中医里有男冷养女热养的观点。

  女人冬季养生多养肝主要从肝的特性入手。肝在五行中属木,所以养肝首先要滋阴,其次是养血。肝负责储藏血液,调节血量,如果身体里血液供应出了问题,肝肯定难辞其咎,所以养肝必须养血。女性养肝可多吃葱、蒜,荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等。


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