我们了解，腹泻与饮食搭配相关，吃完霉变或者太凉的食材而造成 腹泻，可是也有些人并不由于吃的不太好，只是焦虑不安的原因，这一点可能大家都并不是很了解，焦虑不安会腹泻也是有的。当人的情绪过度焦虑不安或不稳定时，会造成肠胃作用产生混乱，进而造成 腹泻产生。

焦虑不安腹泻是什么原因呢?假如病人的工作压力较为大，心态过多的焦虑不安，那麼就非常容易造成肠胃神经功能紊乱，进而影响肠胃的健身运动和消化吸收作用，那样便会使病人出現腹泻症状。此外，这类状况也有可能使病人出現腹痛腹胀，食欲不佳，头昏等一系列的病症，会对生活起居导致十分大的麻烦，因此 我们一定要造成充足的高度重视。这类状况并不是因为器质性疾病而导致的，一般不容易对病人的人体导致很大的影响，因此 才出現这类状况以后，病人无需过度的担忧，要是留意生活起居中的医护就可以。

那麼焦虑不安腹泻应当怎么办呢?病人在出現这类状况以后，应当调整好自身的心态，释放压力，不必使心态处在高宽比焦虑不安的情况当中。病人也要调节自身的膳食结构，平常应当多吃含有维他命和膳食纤维素的食材，例如桔子，橘子，红心柚，苹果，香蕉苹果这些，那样有益于推动胃肠的通润，针对病况的修复有一定的协助。此外，病人还应当多注意休息，平常要维持合理安排时间，不必让人体处在过度疲惫的情况当中，以防导致病况的加剧，那么就因小失大了。

一焦虑不安就腹泻大多数是因为心态造成胃肠作用失衡而导致的，这类状况并不是器质的变病，一般不容易对人体导致太过比较严重的影响，因此 我们无需过度的担忧。病人在出現这类状况以后，应当调节好心态，释放压力，而且要改进自身的膳食结构，那样就可以使病况尽早的修复，进而使病人的人体尽早的恢复过来。