很多人们现在对于自己皮肤的要求是越来越高的，不光是希望自己的皮肤变得更加的白皙细嫩一些的，而且还不希望自己的皮肤上面出现任何的瑕疵，如果是有任何的瑕疵的话人们就会想尽一切办法去消退的，尤其是自己的皮肤当中长出来一些痘痘就更加的烦恼，其实长出来痘痘以后只要养成一个很好的生活习惯还是可以去去除的。

1、好习惯

养成良好的生活习惯和有规律的作息时间。

2、小心紫外线

油性皮肤对于紫外线是非常敏感的，非常容易吸收紫外线。当心阳光，它是青春痘和粉刺的坏朋友。虽然日晒后您会发现皮肤晒黑，油性皮肤和青春痘/粉刺的状况会有所好转，但日晒会增厚表皮，随之您的皮肤会出现更严重的青春痘和粉刺。所以油性粉刺皮肤一定要使用的优质的防晒产品。而且在室内工作时，尤其在面对电脑的情况下，还要注意涂抹隔离霜。

3、睡眠足

人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态，睡眠不仅仅是单纯的休息，更不是时间上的浪费，恰恰是人类健康的“进行曲”。充足的睡眠不仅使您获得健康的体魄和充沛的精力，还是皮肤健美的秘诀之一。

4、慎饮食

虽然未证明食物与青春痘/粉刺皮肤的明显关系，但每个人应根据自己的实际情况观察皮肤对哪些食物敏感而避免食用。尽量减少食用煎炸的食物和巧克力。平时用餐请注意营养平衡，多食用蔬菜，水果。

5、有耐心

油性粉刺皮肤的调养是一个长期的过程，请不要轻易中断和放弃。

许多皮肤干燥的人是因为环境条件原因造成的，但压力是另外一个诱因。研究表明，当人的焦虑程度越高，他们的皮肤透性障(保持水分和抗过敏的物质)的恢复速度就越低。对于压力肌，用植物精华制成的护肤品，在肌肤状体萎靡的情况下，滋养、镇静一下肌肤非常有效!同时，参加运动和娱乐，放松身心也很重要。

而且自己每天的睡眠时间是一定要比较充足的，如果自己一直缺乏睡眠时间的话就会导致自己内分泌失调的，从而让自己脸上的痘痘变得更加明显的，而且能够有一个比较好的睡眠质量对于自己美白也是有非常好的帮助，只有这样才不会让自己脸部有黑色素沉淀。