肚子胀气腹泻，在日常生活之中是较为普遍的，和食物中毒相关，和平常饮食搭配欠佳拥有 关键的关联，出現腹泻的情况下，在饮食搭配层面要有一定的留意，要立即的补水保湿，能够喝一些汤和一些粥，也是要口味淡一些，针对腹泻情况严重的能够，在短期内内忌食禁饮，让胃肠获得优良的疗养，我们看来一下这些方面的內容。

肚子胀气腹泻怎么办

1、山楂果麦芽糖粥的做法

作法:生山楂10克、炒麦芽10克、梗米50克。先把山楂果和麦芽糖洗干净,随后把米洗干净,把山楂果和麦芽糖煎水,再倒进梗米熬成粥,添加小量白砂糖。每日服食1-2次。

2、鸡内金粥的做法

作法:鸡内金100克、梗米100克。先把鸡内金洗干净,控干随后文火炒至棕褐色,随后碾磨成细末,随后把梗米洗干净让如锅中,添加冷水,待梗米要软烂时放进适当的鸡内金粉末(假如较为懒也可以吧鸡内金切条煮,建议是研磨成粉实际效果更强),再微火煮一会就可以服用。

3、陈皮粥的作法

作法:10克茯苓、小米50克。先把茯苓洗干净,切细随后自来水煮,除掉渣取汁,随后把小米淘干净倒进锅中,并添加茯苓汁和少量冷水。熬成稀饭每天服食一次。

胃胀拉肚子喝的茶

1、谷芽金桔茶的作法

作法:炒谷芽15克,金橘2-3枚(或桔饼)。将金橘清洗,挤扁,将炒谷芽放进石锅内,加凉水200ml,侵泡一会儿,煎制10分钟后,再放进金橘煮5分鐘,将药汁滗出,再放水煎1次,将2次药汁合拼,添加小量糖,当奶茶。

2、橘皮茶的作法

作法:用干橘子皮3克,切条,沸水冲调当奶茶,既能理气止疼又可行气消胀。橘子皮1个,姜片3~6片,煎水当奶茶,有行气和胃的作用。

3、薄荷茶的作法

作法:绿茶叶3克(脾胃虚弱者能用绿茶替代),干薄荷草6克(鲜薄荷草翻倍),用沸水侵泡5分鐘,就可以食用,还可依据本人口感加入纯蜂蜜适当。脾胃虚弱者还可添加胡椒粉3克,因胡椒粉温性,具备温中散寒、温阳化的功效,添加胡椒粉后,不但可缓解香薄荷的寒性之性,并且还可健胃消食、推动肠胃肠蠕动。