脾虚湿滞,四款食谱常吃可补脾
2021-12-17
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脾虚是现阶段在大部分人的身上都存有的一种症型,一般来讲,在出現脾虚阻碍后,大部分人都是根据饮食疗法的方式 开展调养。那麼,脾虚湿滞可吃这些食材呢?
参苓白术汤
药方:山参2钱,炒白术2钱,苡仁5钱,肉豆蔻1钱,炮姜8分,生甘草5分,薏苡仁3钱,荷兰豆3钱(炒),阳春砂8分(冲),橘梗8分。功效与作用痢伤肠胃,不饥而呕。使用方法使用量水煎服
银杏果黄芩乌鸡汤
秘方:银杏果30克,黄芩50克,乌骨鸡1只(约500克),酒酿50ml。制作方法:将乌骨鸡去内脏器官、头足,清洗,把银杏果放进鸡肚子里,线缠缝接,与黄芩一起放进石锅内,加酒及水适当,用慢火炖熟,调料就可以。作用:健脾益气,健肾止带。使用方法:分次饮汤肉食。
荷兰豆淮山药茶
秘方:薏米仁、淮山药各20克。制作方法:将薏米仁炒黄,捣烂,淮山药切成片,二者水煎取汁,放糖令溶。作用:健脾益气,化湿止带。使用方法:泡荼频饮。
三味薏仁米羹
秘方:炒薏米、淮山药、莲籽各30克。制作方法:以上三味清洗,放水适当,用慢火熬出粥。作用:健脾益气,化湿止带。使用方法:早中晚服用,并用7日。
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