在生活起居中，我们常常不留意保护自己的咽喉，进而造成咽炎，另外欠佳的生活方式也会造成咽炎的，例如常常抽烟的人就较为非常容易造成咽炎。咽炎一般分成二种，急性咽炎和慢性咽炎。我们能够根据吃一些药品和食材来减轻咽炎，下边我们在实际的讲一讲咽炎吃啥药好的快。

咽炎吃啥好得快：1、食材。吃含有胶原蛋白粉和鱼胶原蛋白的食材，如猪脚、猪肉皮、牛腱肉、淡水鱼、豆类食品、海鲜产品等，有益于慢性咽炎损害位置的修补。2、多摄取含有B族维生素的食材，如蛋白质食物、猪瘦肉、淡水鱼、水果、瓜果蔬菜、奶制品、豆类食品等，有益于推动损害咽喉部的修补，并清除呼吸系统粘膜的发炎。3、少吃或不要吃油炸、辛辣食物含有刺激性的食物，如：炸油条、麻团、炸糕、朝天椒、蒜头、白胡椒粉等。4、常常食用一些利咽生津止渴的饮食疗法健康饮品，下列三例仅供参考：绿茶叶纯蜂蜜饮：绿茶叶5克，洋槐花蜂蜜适当。将绿茶叶置杯里，冲进开水，添加纯蜂蜜饮服，每天1剂。可清热解毒利咽，润肺止咳生津止渴。百合绿豆汤：百合花20克，绿豆50克，老冰糖适当。将百合花、绿豆加冷水适当煮开，添加老冰糖饮服，每天1剂。可清热润肺，养阴生津。

下边介绍一下合适扁桃体炎吃的新鲜水果。1、梨：茯苓功效生津润，生吃有清热去火、生津解渴燥、净心下火功效。凡心里蕴热，或邪热作阴，口干闹心，或热症中后期，宜用于滋润饮食疗法，有清热润肺、止咳化痰的作用，能冶疗肾阴虚肺燥、咳嗽、喉干音哑、喘促气短、便秘等症。2、苹果：茯苓功效性平，生吃或熬膏(苹果酱)，有补性子、健脾养胃阴的功效，凡中气下陷、神疲纳呆者，可和为滋补养生食品；捣汁服食，有生津健脾开胃、润肺止咳悦心的作用，能冶疗闹心、口干、咳嗽、盗汗等症。3、柿子饼：味甘涩，寒性。生吃有润肺止咳化痰，止咳化痰，醒酒毒的功效，凡肺痨咳咳嗽时间一长难愈咳嗽有痰，虚损略血，均可食，红软熟柿有润肺胃蕴热、生津解渴功效，能冶疗口干舌燥唇烂、心里躁热等症，取未熟鲜柿，捣泥取水果汁加蜜调服，对医治甲状腺肿大合理。4、柚：味甘酸，寒性。其水果汁能生津解渴，和胃温胃，促进消化，醒酒毒，孕妇食滞口淡，吃完可健脾开胃，柚果炖烂加蜜成膏，能行气止咳化痰，含食治漫性支气管炎、慢性咽炎。5、芒果：茯苓功效甘、酸、凉、无毒性，具备益胃、止渴、有利排尿的功能，芒果色、香、味均佳，营养成分很高，带有丰富多彩的维他命和糖份。

特别提醒：平常多喝水，忌讳辛辣食物和含有刺激性的食物，留意口腔健康,坚持不懈早中晚及饭后刷牙。降低酒烟和烟尘刺激性，还需改正张口呼吸的坏习惯，另外应提升身体锻炼，增强抵抗力。