幸福的生活从健康开始，关注健康关注生活，亲爱的趣友们我是你们的老朋友佛系养生健康之法，今天小编继续为大家分享健康小知识，小编为大家伙介绍一种蓝色的水果，长得像眼睛，是护眼的专家，是女人最健康的水果之一，它就是蓝莓，很多人都吃过这种水果，今天话不多说小编为大家详细介绍下关于蓝莓的知识吧。

　　蓝莓是超市最常见的水果之一，是女人的最爱，不仅吃起来美味，还具有较高的营养价值，具有

　　蓝莓的食疗价值一：蓝莓是一种最常见的水果之一，由于含有大量的维生素和蛋白质等成分，能够为人体提供足够的能量，还能够起到抗病的作用。

　　蓝莓的食疗价值二：蓝莓是一种低热量的水果，常食不会导致发胖，能够起到减肥瘦身的作用，轻松甩掉小肚腩。

　　蓝莓还具有大量的维生素和一些抗氧化成分，能够起到美容养颜和抗衰老的作用。

　　蓝莓的食疗禁忌：虽然蓝莓的食疗价值颇多，一般人都可以食用，但是不宜过量食用，而且糖尿病和腹泻的患者不宜食用蓝莓。

　　小编为大家介绍了蓝莓的食疗价值和禁忌，你学会了吗？你吃过这种水果吗？（图片来自网络）