在刚刚过去的炎热夏天里，宝宝的胃口受到了极大影响，再加上贪凉吃了冷饮，脾胃多少都会受到了一定的刺激。

孩子胃口不好的原因是多方面的，最多见于饮食行为习惯不合理造成的。有的孩子被娇惯地十分任性，想吃就多吃，随心所欲。有的家长经常给孩子吃高级糖果、巧克力等，使孩子体内的热量过剩，正餐时食欲也必然会有所减退；有的孩子喜欢吃冷饮，无节制地吃大量冰淇淋，也会影响食欲，影响胃口；有的孩子辅食加得太晚，除了奶之外，其他食品吃不进去。以上种种情况下，家长又没有及时纠正，日久天长，消化功能受影响，营养素摄入不足，出现营养不良后又加重胃口不好。家长要及时调整其教养方式，纠正孩子偏食、挑食、吃零食的饮食行为习惯，及时改变孩子边吃边玩的坏毛病，养成定时进餐专心吃饭的良好习惯。

在这里要特别提醒各位家长，在教育孩子的过程中，家里所有的人态度要统一，言行和表情保持一致。如果成人的意见不统一，也不要当着孩子的面表露出来，否则孩子不是越来越难管就是感到无所适从。

孩子胃口不好较少见的原因是患有消化系统疾病；慢性消耗性疾病；缺锌或有其他疾病如营养性缺铁性贫血等，都可以使消化功能减退，食欲不振。假如是因病引起的，应去医院诊治才是。

母亲好手艺，宝宝好胃口

巧手妈咪们可以抓住秋季的大好机会帮助孩子好好地调理一下脾胃。在饮食方面，平时要注意食物的保温，不吃太凉的食物，食物宜清淡、细软、容易消化，还要多补充蛋黄、肝、番茄、胡萝卜、红薯、空心菜、香蕉、梨等富含维生素和微量元素的食物。吃胡萝卜最好与肉同煮、同炒，这样胡萝卜素就可以充分地溶解出来，有效地预防上呼吸道感染。

1、烹制食物一定要适合宝宝的年龄特点

如断奶后的宝宝消化能力还比较弱，饭菜要做得细、软、烂；随着年龄的增长，宝宝的咀嚼能力增强，饭菜加工逐渐趋向于粗、整。

2、食物色彩、味型的调配也很重要

1）宝宝对食物非常挑剔，先不论味道怎样，如果菜的色面不佳，他也会拒绝。

2）不爱吃菜是许多宝宝的“通病”，这时妈妈可以开动脑筋，只要换种吃法，比如将蔬菜切碎做菜粥或菜饭，或做菜肉馅，包水饺、馄饨，宝宝就会喜爱吃。

3）食物还应多样化，每日都应有肉、禽、鱼和蛋，尽可能保证宝宝的营养需求得到满足。除非使用营养素补充或强化饮食，在此年龄段单一蔬菜饮食不能满足宝宝的营养需求。

饮食提示：当宝宝生长过快、运动量过大或因其他原因无法从膳食满足营养需求时，可以让宝宝补充维生素、矿物质补充剂或强化食品。当宝宝患病时，应增加流质食品，并增加母乳喂养的次数。鼓励进食软、易消化、营养丰富的食物，病后应给宝宝喂养比平时更多有营养的食物。

幼儿开胃粥让宝宝胃口好起来

当天气逐渐转凉的时候，小宝宝会因为消化系统的发育尚未成熟的缘故，出现消化系统的问题。这时候如果饮食不当，就会出现一种与急性肠炎类似的腹泻。此症除了服药之外，还可以用此粥做为食疗。有助幼儿健脾开胃、同时有收敛止泻之效，对于时常胃口不好的幼儿此道汤方还有助增强食欲。

需要准备的食材：淮山和芡实各50克，葱一根，白米适量，瘦肉适量。

具体做法：

1)把米淘洗干净后，先煮成湿粘状后备用。

2)将葱白和淮山洗干净，并切块。

3)将瘦肉洗净后切块，然后放入沸水中焯水备用。

4)适量清水在锅中煮沸，然后放入已经准备好的淮山、芡实、猪肉、粘米。

5)大火煮10分钟后，在用小火慢炖，等粘米成稀粥，以少许调味料调味，再放入葱茸即可食用。

用按摩手法让宝宝胃口好起来

按足三里：屈膝，将一手掌心放在髌骨上缘，第二、第三、第四、第五指并拢向下伸直，中指尖处(距胫骨前嵴外一横指)。

　　揉中脘：采用仰卧的姿势，胸骨下端和肚脐连线中点即为此穴。

　　揉丹田：脐下一寸五分。

　　捏脊：两手沿脊柱两旁，由下而上连续地以拇指、食指捏拿皮肤，边捏边交替前进，注意捏时要用力拎起肌肤，每捏3次提一下。

　　足三里穴是足阳明胃经的合穴，是著名的“长寿穴”，足阳明胃经为多气多血之经，胃气盛则他经皆赖以相安；揉中脘穴和丹田穴，可补大肠健脾和胃，消食导滞；捏脊则能益气健脾，化湿助运。

　　医生建议，家长可以每晚在临睡前，一边与宝宝交谈，让其保持愉快安静的情绪，一边以轻柔的动作推拿按摩，每晚约15~20分钟左右，长时间坚持，可收到不错的疗效。