月经又被称为大姨妈，大多数的人每月会出现一次，具有一定的规律，周期性的子宫出血，在月经期间女性的身体比较特殊，并且抵抗力和抗病的能力非常的差，如果受到了寒冷的刺激，有可能会导致月经不调，甚至会出现痛经的情况，如果在月经期间房事会导致细菌或者病毒的感染，从而导致女性出现不怀孕，那我们就来说一下女性在月经期间应该注意什么。

　　由于女性月经期间身体的抵抗力会下降，在月经期间要注意身体的保暖，避免碰到凉水或者使用冷水洗澡、洗脚，也不能在潮湿的地面上坐着，同时在月经期间应该注意饮食，不能过于寒凉，不能喝过多的冷饮，以免受凉受寒，刺激盆腔血管收缩，导致月经减少，或者是突然的停经而引发其他的疾病。在购买卫生巾的时候一定要注意生产日期，在有需要的时候应该随时更换卫生巾里面积累选购刺激阴部皮肤，引起炎症或者细菌繁殖，造成子宫的细菌感染。

　　月经期间一定要特别注意保持外阴部的清洁，经常使用干净的温水冲洗外阴，避免经血结痂，洗澡的时候应当使用淋浴，或者用温水清洗外阴，千万不能使用坐浴或者公共浴盆，这样可以避免细菌的逆行感染，大小便之后使用手纸时，应该由前往后擦，这样可以避免把肛周细菌带到阴部，另外应该穿棉质的内裤，这样可以使会阴部透气性比较好，保持会阴部的清洁和干燥。

　　女性在月经期间一定要保持平和的心态，保持乐观和稳定的情绪，由于女性在月经期间往往因为身体的某些不适与乳房胀痛、酸痛、小腹坠胀等，情绪烦躁容易发怒或者是抑郁情绪波动，反而会影响月经的正常，所以可以通过自我调节或者和他人聊天来排解自己不良的情绪。

　　以上就是女性在月经期间应该注意的事项，在生活中应该进行自我保健，注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，多补充矿物质，避免喝咖啡浓茶等，月经期间戒掉烟酒，月经期间应该避免做剧烈的运动，不能有任何的性生活，不能吃海鲜。

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