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瑜伽后宜洗温水澡洗澡后可以瑜伽吗

2024-08-06

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瑜伽后间隔至少半小时以后，如果是要洗澡的话，一定要注意用温水。冷水澡很容易使身体受凉，而热水澡容易使体内血管扩张，造成皮肤和肌肉血液流量增加，很容易引发大脑缺氧的情况。所以最好是能够用温水沐浴，时间不要超过10分钟。以上就是运动养生栏目下与洗澡的最佳时间,练完瑜伽后注意事项,瑜伽有关，关于“瑜伽后宜洗温水澡”相关内容，希望能够帮助到您！

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