咳嗽总是不好怎么回事？

一到冬天，气温骤降，一不小心就会感冒。恼人的是，感冒好了，常会出现一段时间令人讨厌的咳嗽。

说它讨厌，是因为这种咳嗽常常搞“突然袭击”，一阵阵的干咳,说来就来。尤其是一到晚上，咳得更厉害。

这种咳嗽学名叫做“感染后咳嗽”，姑且称之为感冒后咳嗽。

这种咳嗽是因为感冒以后，呼吸道黏膜受到破坏，黏膜下的神经纤维失去保护，从而使呼吸道变得非常敏感，所以动不动就会发生咳嗽。呼吸道黏膜一般需要4周以上的时间才能修复，度过这段时间，大部分咳嗽都会好转。

在这段时间里，除了要去医院做些检查以排除其他一些引起咳嗽的疾病，如支气管哮喘、肺结核等疾病，同时服用一些止咳药之外，还得关注一些生活细节，尽量减少对呼吸道的刺激。

咳嗽总是不好注意事项：

1

不吃辛辣食物

殊不知，辣椒、花椒、大蒜等麻辣食物，是引起咳嗽的“元凶”之一。因为辣椒中含有的辣椒素会刺激引起咳嗽的神经末梢。

每当进食辣椒等食物时，常常会刺激口咽部的黏膜，从而诱发咳嗽。而吃进胃里面的麻辣食物，有时也会随着胃的反流而引起咳嗽。

2

不吃海鲜

家里的老人常常会说，咳嗽了就不能吃海鲜，因为吃了海鲜会“发”的。其实作为许多年传承下来的生活经验，这中间有着一定的科学道理。

海鲜对于我们来说是一种异种蛋白，有不少朋友吃了海鲜会发生皮肤瘙痒、腹痛腹泻等过敏反应。事实上，海鲜引起的咳嗽等呼吸道过敏反应也很常见，所以对于感冒后咳嗽的患者，正处于一种呼吸道“高敏”的状态下，还是忌食海鲜为妙。

3

远离香烟的烟雾

众所周知，长期吸烟会引起许多疾病。香烟的烟雾还有多种有毒有害物质，会对呼吸道产生严重的刺激作用。

对于咳嗽患者来说，吸入香烟的烟雾无异于是雪上加霜，有不少患者闻到香烟烟雾后，病情明显加重的，因此坚决远离香烟烟雾是必需的！