肾虚它是很多人 都是出現有的一种状况了，尤其是针对男士而言，肾虚是情况严重的一种状况，针对其人体情况影响是十分大的。应对肾虚这类状况，大家都想立即的采用一些对策来解决，补肾的方法是有很多的，有根据一些药品来补肾壮阳的，有根据一些养生食材来补肾壮阳的，而有的人会根据吃孕妇钙片来补肾壮阳，那麼吃孕妇钙片能补肾壮阳吗？

补钙补锌相当于补肾壮阳。(1)狗肾1对，剁碎，焙熟后碾碎粉末，每天晚上3克，米酒吞服，每天2次。

(2)活泥鳅鱼放冷水中，待排空肠肉分必物后清洗。将锅中烧开，放几块姜，将泥鳅鱼煎至金黄色，放水约3碗，放虾仁50克，共熬汤食，每天服1次。

(3)猪小肚1个，清洗，将苁蓉10克列入猪小肚内，绑紧后自来水煮开，肉食饮汤，每天服1次。

(4)鸽子1只，褪毛及内脏器官，枸杞24克，巴戟天50克，共炖或蒸熟菜，每天分2次服。

(5)鸽蛋2个，煮开去壳，加桂圆、枸杞各75克，五味子10克，放碗内，放水煮熟，放糖服用，每天2次。

(6)麻雀蛋2个，虾仁15克，菟丝子、枸杞各9克，放碗中，放水煮熟服用，每天2次。

(7)咸核桃仁9克，补骨脂6克，共倒成糊状，用盐水吞服，每天1次，此方有补肾填精功效。

(8)虫草加适当老冰糖隔水炖，或与干桂圆、核桃肉、大枣煮熟服，具备补肾益精之作用。

(9)野生甲鱼1只，猪脊神经200克。将上二味加姜片、葱、白胡椒粉各适当，炖熟，吃荤喝粥。此方有补阴补肾填精、健肾益肾作用。

(10)韭菜子10克，梗米50克，将韭菜子用文火烤熟，与梗米、精盐少量，同放砂锅内放水500ml，米开粥熟就可以。每天温服2次。此方有温肾助阳、止遗泄作用。

我们能够协助本身在补钙补锌的全过程中就可以做到一个十分非常好的补肾壮阳实际效果，大家都能够去试着一下，实际效果全是十分非常好的，另外在之后的日常生活尽量避免吃一些辛辣食物的食材，多吃一些有营养成分的食材，多吃一些水果和蔬菜都能够协助我们做到非常好的又补钙补锌又补肾壮阳的实际效果。