一个人的容貌是不是身心健康能够从他的精神风貌和五官容貌来分辨，比如，精神不振的人会主要表现出目光乏力的病症这些，也有的人精神情况较为一切正常，可是长期出現眼睛发黑头昏的主要表现，令人觉得十分的疑惑，那麼，眼睛发黑头昏是怎么回事呢？下边就讨论一下简易的解读吧，期待大伙儿可以了解一下。

引起原因：

1、实际上当我们坐下来、蹲下、站着这种情况下，血液流动性是较慢的，还可以说成一种基本速率，当我们蹲一会忽然站立起来的情况下，人体内的血液流动性要加快，非常是腰部和脚部，这一瞬间便会造成大脑供血不足，处在空白页情况，便会出現头昏眼变黑。

2、自然有一些病症也会造成这类病症，例如心血管疾病、脑瘤、神经衰弱、心律失常这些，但是这种一般在常规体检的情况下都可以发觉，因而平常一定要定期常规体检。

3、上边的病症归根结底還是和心脏有关注，由于心脏是承担为全身泵血的，因而维护心脏尤为重要。

防范措施：

1、维护心脏是各个方面的，作息时间层面，要培养优良的生活作息习惯性，不熬夜、早起早睡、确保充足的睡觉时间。

2、饮食搭配层面，多吃一些补气补血的食材，例如大枣、阿胶糕、黄芩、川芎、枸杞子这些 ；适度报名参加健身运动针对维护心脏一样关键，常常欠缺健身运动的人心脏非常容易出現问题，平常能够慢跑、快步走、练拳、一打网球这些。

3、最恰当的防止脑出血的方式 還是在生活起居中，多吃水果、蔬菜水果，加强锻炼，常常关心自身的血压，平常多饮水，维持每日心情舒畅，仅有长期性保持稳定的生活方式，才可以从源头上避免脑出血的产生。