随着人们保健意识不断增强，准妈妈们都能认识到电磁辐射对孕育胎儿有着极其不利的影响，对辐射的防范意识不断提高，但现代社会，各种电器与人们的生活工作密不可分，电磁辐射无处不在，应当如何做好防辐射的工作呢？下面三个问题是需要引起准妈妈们注意的。

尽量远离辐射源

日常生活中，手机、电视、微机、微波炉、电磁灶等家用电器的电磁辐射不可小视，虽然这些电器的电磁辐射量都是达到国家规定的标准的，但那是对于常人来说的，对于孕妇腹中的胎儿来说，很小的辐射都有可能影响到细胞的分裂。科学证明，胎儿的骨细胞最怕受到电磁辐射，不注意很容易引起胎儿畸形，所以孕妇应当尽量远离这些辐射源，实在避免不了，应当减少使用的时间，比如在微机前不要连续超过半小时，接听手机不要超过30秒等。

采取妥当的措施做好防护

很多现代女性在怀孕后仍然避免不了工作，经常要与手机、微机等有辐射的电器打交道，为了保护胎儿健康，有必要采取一些防辐射的措施。在微机前工作的准妈妈最好换个位子，不要靠近这些辐射源。

在电脑屏幕前放上一玻璃杯清水或者是一盆仙人球类的植物盆景，都能起到防辐射的作用。

使用手机时，尽量使用免提键，或者是使用耳机，避免直接将手机靠近脑部，也能够消除部分辐射的影响。

特别注意卧室不要摆放电子产品，以免形成无形的“大辐射磁场”。

小贴士：现在很多准妈妈都会穿防辐射服内，其实科学检测防辐射效果并没有商家描述的那么夸张，而且国外基本都不曾有防辐射服的概念，真正的防辐射服很重，不适合孕妇穿，行动不便。这点建议大家自行考虑。

通过饮食来防辐射

吃一些含有丰富维生素C和胡萝卜素的食物，能够有效的防止电磁辐射在体内的残留，比如橘子、大枣、苹果、香蕉、橙子、胡萝卜等，都能对防辐射起到良好的作用。一些含有丰富膳食纤维的食物，比如土豆、地瓜、南瓜等，能够促进肠胃运动，清除体内毒素，减少电磁辐射在体内的残留。