容易上火的情况下是能够热水泡脚的，热水泡脚不容易影响到上火症状，反倒我们能够选用中药泡脚的方式来医治上火症状，例如我们能够挑选黄芩赤芍及其艾草叶等，这种中药材热水泡脚是能够下火的，并且针对舒筋活血等是非常好的，还能够提升人体抵抗能力。针对容易上火的情况下怎样选用中药材开展热水泡脚，我们能够参照下面的作法。

中医学的经络理论觉得，五脏六腑自脾、肝、肾始，脚踝部下列有66个穴道。用温水洗脚好似用艾灸方法这种穴道一样，有促进血循环、温煦五脏六腑、运动健身预防疾病的作用!而如今入春了，更是热水泡脚的最佳时机。很多人刚开始睡前泡脚，那样既可缓解疲劳，又可推动血液循环系统、促进睡眠。此外，在热水泡脚水中天赋加点料更有健康养生功效，例如姜片、艾叶草、麻椒及其盐醋这些。

为什么夜里9点热水泡脚最养肾?往往挑选这一时间范围补肾壮阳，是由于这时是脾经血气较为衰微的时间，在这时热水泡脚，人体发热量提升后，身体血管会扩大，有益于活血化瘀，进而推动身体血液循环系统。另外，大白天焦虑不安了一天的神经，及其疲劳了一天的肾脏功能，都能够根据热水泡脚在这个时候获得完全释放压力和充足的调整，人也会因而觉得舒服。

保健养生先护肝，春天容易上火热水泡脚能够选黄芩、赤芍、防风、艾草叶、桂枝、玫瑰等中药材，具备益气养血柔肝、升发气血、温经通络的作用。在其中黄芩、防风、玫瑰可升发气血、透邪开郁;赤芍可益气养血柔肝、敛阴和营;桂枝可温经通络、调合营卫;艾草叶可温煦血气、透达经脉。

温水洗脚时，两脚毛细血管扩张，血液从头部流入足部，可相对性降低脑充血，进而缓解头疼。因而，感冒头痛时，可把两脚渗入到40℃的开水中，泡约15-20分钟。水中放一料，实际效果很不一样。热水泡脚时给热水泡脚水“投料”，能够提升热水泡脚的养生保健的功效，但最好是依据自身的身体素质或遵从医师的建议来开展。

肝火旺能够热水泡脚吗?能够适度热水泡脚，可是发觉上火的症状加剧时，理应立即终止热水泡脚。当代人工作压力太大，大多数性子心浮气躁、办事也着急，通常一不如意就非常容易心急容易上火，再再加平常交际多，饮食搭配又不准时又无度，就非常容易身体生毒，而肝脏是身体最重要的祛毒人体器官，这种欠佳的生活方式都是造成 肝经湿热，热水泡脚能够去湿寒。