冬天的气温是十分严寒也是十分干躁的，因此 很多人再冬天的情况下非常容易出現受凉的状况，因此 很多人都是在晚上喝一杯热乎乎的茶叶茶，那样能够为自己的人体产生微微的温暖，并且还可以非常好的协助自身提升人体的抵抗能力，提升保暖工作能力，，可是很多人对实际喝什么茶对我们人体有益处并并不是很掌握，因此 今日就来给大伙儿小结一下冬天喝什么茶有非常好的健康养生实际效果呢？

   1、桂圆红枣茶

   所需原材料：大枣100克干桂圆50克

   做法：将全部的原材料放进1000克的水里烧开，歇火焖10分钟。

   公司办公室制做秘笈：将全部的原材料放进保温水杯中，冲进1000克开水焖20分钟。

   养神美肤食材之干桂圆：有养心安神、补阴补血补气的作用。合适体质虚弱、心烦失眠、脸色素淡的女士食补的用处。

   2、玫瑰花小青柑玫瑰花是一种宝贵的中药材，养颜美容，舒筋活血，能纾解胸闷气短，与小青柑一起冲调食用，其芬芳怡人，对秋季肝火旺、易发火的人有一定的治疗效果。1.将小青柑放到水杯中，冲入开水。2.第一杯煮茶扔掉不喝，随后增加玫瑰，冲进沸小水泡出玫瑰花香就可以食用。

    3、兰香子柠檬红茶兰香子原产地印尼，是100%当然绿色植物，因为其丰富多彩的纤维材料和不饱和脂肪肉肉酸，在热控减肥瘦身、防止高血糖血糖行业颇有用户评价，无添加剂能够长期性应用。1.需先diy柠檬酱，将青柠檬切成片放到器皿里，以盖过其份量的白砂糖遮盖，一天上下就能看到白砂糖化为糖桨状。2.把适当兰香子温开水冲调，不必放过多兰香子。待兰香子泡发后增加柠檬酱和冰块儿就可以。

   4、大枣米酒茶

   所需原材料：大枣10颗米酒1汤勺老红糖适当

   做法：将大枣和米酒放进500克开水中，文火煮5分鐘，再依据自身口感添加适量老红糖。

   公司办公室制做秘笈：将全部的原材料放进保温水杯中，冲进1000克开水焖10分钟。

   养神美肤食材之大枣：用大枣和甘草，麦子同用〈甘麦大枣汤〉，可具有宁心安神，舒肝开郁的作用

   以上给大伙儿详细介绍了4种身心健康的冬季养生茶品，因此 我们在寒冷的冬季的时能够为自己的亲人用心的提前准备一些，让她们能在这种溫暖的茶叶茶中觉得到我们对她们浓浓爱，可是我们在饮茶时還是应当要留意自身的身体素质，假如自身自身归属于湿热型体系，这种茶叶不适合多喝，非常容易造成容易上火状况的出現。