人真正衰老的标志是失去了对自己生活的控制。好多老年人在不知不觉中就失去了对自己生活的控制。

其实，操控老年生活的秘诀是要主动生活。

有一个女导演拍过一部片子叫《世界上最疼我的那个人去了》，讲的是一个孝顺的女儿在母亲生命进入尾声时想尽办法要恢复她往日的健康。为此，她不惜让母亲进行近乎残酷的锻炼，母亲为了女儿的孝心，便挣扎着配合治疗，结果当母亲离开人世时，女儿才从她的孝顺行为中反省过来：她实际上亲手毁了母亲原本“主动”、“正常”的老年生活。

这里“主动”还有一个意思，就是现代医学的基本目标是恢复和治愈，其实，这是一个很大的误区。

有一个最新的老年研究观点是，要打破老年衰退的身体非要“恢复和治愈”的观念。人老了，身体使用了这么多年肯定会出问题，这时候，影响生存幸福的重要因素，是爱、是有意义的事情、是参与社会的程度，而不是身体的恢复程度。如果，您能把跑医院的钱早一些用在自主性社会活动上，加入到更多的运动和娱乐活动中，得到的效果会比现在成群结队地天天跑医院强得多。

生命原本是一场游戏，过程应该充满趣味，如果在这场游戏快要结束时，每天忙着找医生看病，根本没心思干别的，这游戏就真不好玩了。