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日常运动健身要注意的事项
1、运动到大汗淋漓许多人喜欢运动的时候出一身汗，似乎只有大汗淋漓才感觉得到了充分锻炼，但其实这什么效果也起不到，只会让你运动过量，失去很多水分，从而导致抽筋、缺水和其他一些运动伤害。所以，运动中一旦出汗，应及时补充水分并适当调整2021-07-05
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尿黄应该注意哪些问题
1：尿量。正常成人每昼夜的尿量约在1000-2000毫升之间。尿量的多少和喝水、食物以及气候因素等有关。夏季出汗多，尿少，冬季出汗少，尿多。有病时，尿量也可以有多有少。一昼夜小便超过2400毫升就为多尿，少于500毫升就称为少尿，一日尿量在200毫升以下2021-07-05
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甲醛中毒的自我诊断
怎样才能知道自己是否已经处在甲醛污染的威胁中呢？专家提醒，如果你属于以下六种人群之一，就很有可能意味着你正在被甲醛这个“隐形杀手”所危害，应该及时进行甲醛清除：清晨起床，常感到胸闷、恶心，甚至头晕目眩；有时感到嗓子不舒服，有异物2021-07-05
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中医推荐六款助眠汤
桂圆莲子汤取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。酸枣仁汤酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心2021-07-05
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如何给孩子补钙补锌
不管孩子有没有缺锌缺钙的症状，家长们会通过食物的方法，为宝宝多少补充一些锌和钙。为了让孩子更好的成长，小编为妈妈推荐几种补锌补钙的食谱。几种补锌菜肴的制作方法金针菇菜胆原料：金针菇、菜胆(油菜)、火腿、生姜、花生油、盐、味精、蚝油2021-07-05
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小儿感染鼻炎有哪些症状
一、鼻塞、晚上睡觉打呼噜：因长期严重的的鼻塞症状，使孩子呼吸困难，从而会引发睡眠呼吸暂停综合症的出现，睡觉时严重缺氧，不及时控制病情，可诱发脑梗塞，或者是突发心脏病等，甚至会有个别患者出现夜间猝死的情况。二、鼻炎病情的反复发作、2021-07-05
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孕妇后背腰痛吃什么
一、含色胺酸的食物血清素是人体的快乐因子，充足时可让人感觉舒畅、轻松、开朗和自信。若要提升体内血清素的浓度，应多摄取含色胺酸的食物，色胺酸是合成血清素的前驱物质，有舒压助眠的作用。常见富含色胺酸的食物，包括奶类和奶制品、香蕉、鸡2021-07-05
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宝宝老拉肚子的外在表现
1.消化道症状 腹泻时大便次数增多，量增加，性质改变，大便3次/d以上，甚至10～20天，可呈稀便、糊状便、水样便，或是黏液脓血便。判断腹泻时粪便的性状比次数更重要。如果便次增多而大便成形，不是腹泻。人乳喂养儿每天排便2～4次呈糊状，也不是腹泻2021-07-05
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急性便秘病因
2021-07-03
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备孕这么吃攒聚孕气促优生
首先，多吃含蛋白质的食物。蛋白质是构成细胞的重要组成部分，也是构成健脑的基本营养素，而且也是精子形成的重要原材料。如果孕前蛋白质不足，不仅会影响男性精子的质量，也会让女性不容易怀孕。而且孕期女性蛋白质不足，会造成胎儿发育迟缓，对2021-07-03
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