应对睡觉磨牙的五种方法
2021-07-07
来源:
人气:14 次
方法一:晚餐清淡少量
很多人睡觉磨牙是因为消化功能紊乱引起的,大量的大量食物充斥胃肠而刺激了消化道,神经把这些刺激传到大脑,使管理消化的脑细胞兴奋起来,通过反射作用,引起磨牙。所以,治疗这种原因引起的磨牙,唯一的方法就是晚餐清淡一点,不要吃过量。
方法二:补充钙片或维生素D
一些孩子经常因为挑食,不爱吃青菜,所以,引起了营养不良,导致维生素与钙的缺少,从而引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩,牙齿便来回磨动,治疗这种原因引起的磨牙,最好是在日常生活中多摄取富含这些元素的食物,或者补充相应的钙片或者维生素,日常饮食最好是能荤素搭配,改掉挑食的坏习惯。
治疗方法三:及早驱虫
蛔虫最喜欢在孩子睡着了以后在肠子里活动,并且分泌多种毒素。毒素刺激肠道,加快肠道蠕动,引起消化不良,脐周疼痛,睡眠不安;如果毒素刺激神经,致使神经兴奋,而致磨牙。所以为了孩子的健康,要及早驱虫,在医师指导下进行驱虫治疗,减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。常用驱虫剂有驱蛔灵、安乐士、肠虫清、左旋米唑等。
治疗方法四:放松心情
入睡前玩耍过度,过于激动或疲劳,或受了惊吓,不安和焦虑,或学习紧张,使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡,诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩,所以,睡觉前尽量不要让自己过度兴奋,不要做剧烈的运动,如果你是因为有烦心的事情,那么,请你解除不必要的顾虑,心胸开阔,合理安排工作,必要时口服安定片,每日1-2次,每次一片。也可以在睡觉前泡一下热水澡,给身体放松一下!
治疗方法五:调整牙齿的高度
一些儿童在换牙期牙齿发育不良引起牙齿的咬合障碍,慢性牙周炎,精神运动性癫痫,癔病,或做梦吃东西等均可以造成夜间磨牙。所以,遇到这种原因,就要要请口腔科医生仔细检查有无牙齿咬合不良,如果有,需磨去牙齿的高点,并配制牙垫,晚上戴后会减少磨牙。
-
-
-
- 妙思乐防晒喷雾怎么样?妙思乐防晒喷雾怎么卸
- 花香调香水用真花调的吗 花香调香水有几种
- 药妆防晒霜哪个牌子好?药妆防晒霜排行榜
- natio防晒霜怎么样?natio防晒霜油不油
- 东方调香水是什么感觉 东方调香水留香久吗
- 森林调香水适合男生还是女生 森林调香水什么气质
- rvb lab是哪里的品牌 rvb lab是什么牌子
- 舞台妆怎么画俏皮可爱 这款舞台妆刷新你的少女心
- 绵羊油能当发膜用吗 绵羊油护发要洗掉吗
- 澳洲防晒霜哪个牌子好?澳洲防晒霜品牌排行榜
- 科颜氏新版防晒隔离乳含酒精吗 科颜氏防晒乳适合肤质
- 飞利浦电动美足仪怎么样 飞利浦电动美足仪评测
- 广谱防晒是什么意思?广谱防晒指数含义
- 化学防晒哪个牌子好?化学防晒排行榜前十强
- 化学防晒很伤皮肤吗?化学防晒对皮肤的危害