目前女士每每生理期到来后，都是碰到各种各样困惑，比如说心态混乱、情绪低落或者经痛状况等，全是很普遍的，这就是显著的月经不调，得以看得出搞好警醒的调理对策還是很重要的，那样才不容易为自己的身心健康产生大量的安全隐患与威协，那麼生理期能不能热水泡脚呢，又有什么作用呢?

女性生理期恰当泡脚的好处：

1、改进血液循环系统

足道能够 改进脚部的血液循环系统。水的湿热功效，可扩大脚部血管，提高皮肤溫度，进而推动脚部和全身血液循环系统。有些人做了检测，一个身心健康的人用40℃-45℃的温开水侵泡双足30-40分钟，其全身血液的总流量提升女士为10-13倍。

2、推动基础代谢

足道可推动脚部及全身血液循环系统，因为血液循环系统量的提升，进而调整各内分泌的功能，促进各内分泌腺管代谢各种各样生长激素，如甲状腺囊肿代谢的甲状腺素，肾上腺代谢的肾上腺激素，这种生长激素均能推动基础代谢。

经期泡脚忌讳：

第一，忌饭后泡脚或是空肚热水泡脚。饭后泡脚，会使血液极速向脚部集聚，影响肠胃的消化吸收作用，因而，最好是在吃了晚饭三十分钟后，再热水泡脚。而空肚热水泡脚时，人感受由于血液集聚在下肢，而出現头部和五脏六腑血供不够状况。

第二，忌温度过高。温度假如高过人体体温过多，非常容易烫伤皮肤，使血管过多扩大。假如碰到风寒的状况，能够 适度提升水的溫度。

第三，忌泡脚时间太长。泡脚时间过长，会出現发慌、流汗等病症。

第四，忌擅作主张、乱堆中药材。如果是放一些舒筋活络的中药材，最好是求教一下医师，而且要控制使用量。

第五，特殊家庭禁止使用。处在生理期或怀孕期的女性不必热水泡脚，人体有流血病症的患者也不必热水泡脚。

根据上边的详细介绍，大伙儿对生理期能不能热水泡脚也都心里有数了，培养一个好的生活方式对自身是好处多多的，并且热水泡脚自身便是一种很非常好的保健养生方式，如果有经痛的状况，还能够用艾草叶来热水泡脚，缓解痛经的实际效果還是非常好的。