茶健康饮品自古以来就会有，也是大家生活起居中不可或缺的健康饮品。历经技术专业研究发现，茶里边很有丰富多彩的茶氨酸，也有多种营养元素、咖啡因、脂多糖等物质，对人人体有益处。大家也常说饮茶有利于身心健康，可是何时饮茶对人体实际效果最好是呢，接下去我们就相互科学研究下最好饮茶時间是什么时候？

有关最好饮茶時间是什么时候，权威专家强调：一天饮茶的有3个最佳时间

早晨9点一杯花草茶。杨力建议，人一天喝3杯茶最好。第一杯是早茶，合适早餐后9点至10点食用，能够具有醒神、身体排毒、缓解疲劳的功效，是3杯茶中最重要的。早茶最合适选花草茶，花草茶历经二次生产加工，混和了花束的浓厚和新式茶的芳香，可以芬芳醒神，对一天精神都是有提高功效。但要留意，失眠群体不宜食用花草茶，不然会导致更比较严重的睡眠障碍，过敏性体质的人也不适合喝花草茶。花草茶合适用盖碗瓷杯茶具冲调，不注重赏茶，而注重品香。可以用新开没多久的水冲调，盖上盖闷泡一会儿后，解开杯盖，能够嗅到花草茶的沁人心脾清香，令人情绪高涨。