民间一直流传着一句古话“人命天注定”。但现代许多对高寿人群的追踪研究表明控制生命步伐和改变生物心理社会衰老速率的是我们自己而非天命。活过百岁不仅需要较佳的社会经济状况、气候和环境适宜、遗传条件良好，还要有一个良好的心理素质。人的心理因素在决定生命长度和质量上起到了非常重要的作用。一个拥有积极、乐观、合群，有责任心，自律的人往往就能够长寿。

国外有关“长寿项目”长达80年的研究发现：大五人格中的尽责性最能预测寿命。尽责性是由组织性、做事彻底、有责任感、有能力、有秩序、有责任心、奋斗、自律和深思熟虑等多种特质构成的整体性人格因素。一个尽责性高的人会这么做从而延长寿命。