“降水”是二十四节气的第二个季节，这一季节气体潮湿又不躁热，是大家健康养生食补的最佳时机，其主要的任务自然是调理肠胃，大家可依据本身状况，挑选饮食搭配，以饮食疗法的方法对肠胃开展调理。下边就为大伙儿强烈推荐六款最合适降水季节调理肠胃的饮食疗法。提供选择运用之。

饮食疗法之一：玫瑰花糕

1、关键秘方：粘米粉1500克，黏米糊3500克，新鲜的核桃250克，红枣500克，白砂糖300克，玫瑰60克。

2、做法：将红枣、新鲜的核桃清洗，切成小丁预留。把粘米粉、黏米糊放到盆中，加适度的水，放进白砂糖、红枣、新鲜的核桃、玫瑰，用500ml水翻拌，搓成面糊，制成糕状，随后将糕上笼蒸约25分鐘即成。

3、关键作用：有舒肝理气、健脾胃养胃的作用。