1.把小量的葡萄籽油倒入容器中。用量不超过半勺，这个也不能完全精确。然后再加入一滴精油，均匀混合。

2.把一根手指伸入混合油中蘸一些油，然后擦在前臂皮肤上，连续几次即可。

3.不要触碰做了皮肤测试的区域，最好是穿长袖衬衣，以免碰到皮肤测试区域。

4.在接下来的几个小时中，要仔细关注皮肤测试地方的皮肤。如果你开始有灼伤的感觉，发痒，或者是皮肤变红的现象，那么就在精油皮试区域倒些牛奶，然后用肥皂水洗掉。牛奶中的脂肪可有助于清洗掉精油。

5.如果你不想在使用精油后，有皮肤过敏现象，那么应该先做一个皮肤测试。

生理期如何用精油实际上，芳香精油对于生理期的肌肤调理及精神舒缓都有着非常显著的效果，不但可以疗养器官上的不适，还可以照顾到情绪上的问题。例如柏树、天竺葵、生姜等精油对于生理期的调养都非常好，针对几种常见症状，配方如下： 肤色黯淡、生理期不规律：玫瑰+柏树+天竺葵 肤色苍白、经期流量减少：紫苏+柏树+天竺葵 肌肤干燥，痛经严重：薰衣草+生姜+迷迭香误区