冰块儿有一定的消肿的功效，尤其是出現跌打的情况下，以便防止出发胀，可以用冰块儿来开展冰敷，那样可以减少血液循环系统的速率，进而做到非常好的消肿的功效，除开冰块儿的消肿实际效果之外，也有许多消肿的方法，例如可以用荼叶包开展消肿，可以用煮蛋来开展消肿这些。

消肿方式有这种

1.可以用喝了的荼叶包在沙布里敷双眼周边.2.可以用温开水纯棉毛巾敷眼部.3.用电冰箱里的冰块儿包在纯棉毛巾里敷眼部.4.用煮过的生鸡蛋去皮后用沙布包裹敷眼部.5、能够试一下部分敷热下 或是是用云南白药酊涂擦试一下6、能够在24钟头以后(假如不着急最好48小时后)敷热，并且用活血化瘀的蜂酒搓揉.谨记不能在24钟头内敷热搓揉，那样总是更肿更青，由于会加重毛细管流血.再个能够把马铃薯切一片敷于伤处，对消肿也是有非常大的协助的。

7、食材消肿：一、土豆片消肿：中医学觉得水肿或是积血是因多元性损害，血液循环瘀滞而导致;土豆块外用具备散瘀祛毒，清理血管垃圾，另外有抗病菌粘附功效，马铃薯还带有龙葵碱，具备除菌、消炎功效。因此选择一个新鮮的马铃薯，削皮后，切成片，敷在发胀位置，用胶带固定不动，4~6钟头拆换一次，一般拆换3次就会有非常好的消肿实际效果。对于打点滴注射处的发胀，扭到，眼睛水肿，均合理。二、姜片消肿：挑取姜片适当，捣碎取液汁，添加少量食用盐翻拌，敷在伤处，用沙布固定不动，每天一次，具备活血化瘀、消肿、止痛的作用，一般2~3次可奏效。三、酒、醋消肿：纯粮酒能活血化瘀散血，而白米醋能散瘀止疼。加入适量纯粮酒和醋，搅拌后，稍加温，随后清洗伤处10分钟，每日3次。医治扭到效果好，能够消肿、止疼、散瘀。刚扭到还未超出24钟头者，能够先用冰冷纯棉毛巾敷脸，24小时后再用此方法，实际效果更优。皮肤有外伤员不适合应用此方法。

哪些东西能够消肿

1、人体脂肪长链脂肪酸的欠缺会造成伤口修复破损。魚油中带有丰富多彩的油酸，具备抗感染功效，对伤口修复有一定好处。

2、葡萄糖糖是身体关键的供能者多劳，提供充裕的动能是伤口修复不能缺乏的。在伤口修复期可宜多吃糖丰富多彩的新鲜水果，既提升糖份，又能摄入一定量的维他命。 3、蛋白饮食搭配中提升蛋白能推动伤口修复，降低感染机遇。含蛋白丰富多彩的食材有各种各样猪瘦肉、牛乳、蛋类食品等。 4、维生素D可以推动伤口修复。它关键存有于魚油、红萝卜、番茄等食材中。 维他命C 能够促进伤口修复。存有于各种蔬菜、新鲜水果中，红枣、朝天椒是维他命C的宝藏