人体内有许多安全通道，当这种安全通道受阻时，营养成分没法立即运输，废弃物不可以畅顺排出来，身体便会出現问题。一些零件乃至出現游行。尤其是在夏日炎炎，炎热的气温，再加欠佳的生活方式，更会加快阻塞身体的关键安全通道。

血管堵。

夏季溫度高，身体很多大量出汗,身体水份加快外流，如不立即补水保湿血液粘度会升高，会引起静脉血栓、心肌梗塞、中风等心脑血管病症。

防范措施：准时用餐对血管身心健康十分关键，夏天饮食应以口味淡主导，少吃肥甘厚味，多吃有利于清理血管的食材，如含有叶酸片的青菜、豆类食品、含有β葡聚糖的燕麦片等;次之，确保睡眠质量，最好是还能睡午觉一会;第三，少吃生冷食物，维护肠胃的另外也在维护血管。