俗话常说人老，腿先老，现实生活中因为各种各样原因一些人也都是有脚痛的原因，而脚痛应当说会比较严重到一个人的生活起居的，因而说脚痛的伤害是非常大的。因此如果有脚痛的问题得话，一定要念头的调养，那样才可以将脚痛的伤害降至最少，才可以让自身的日常生活降低些痛楚。

而要医治脚痛的问题，实际上是要寻找造成脚痛的原因，应当说造成脚痛的原因是各个方面的，那麼日常生活都有哪些层面会造成脚痛呢?假如脚痛了要怎么治疗呢?

一、跖底痛：

常见于体质虚弱病久卧床的老人。有扁平足的老人也常产生。造成这类病的原因是人体过多孱弱或长期卧床，保持脚弓的肌腱慢慢松驰，导致乏力保持脚弓的样子，使足部的跖骨凹陷，脚掌的肌肉出現疲惫。预防的方式 是常常将五指闭拢曲屈，以五手指尖和脚跟碰地行走坚持锻炼下来，使脚弓尽早产生便缓减。也可在鞋底子的正中间钉上一块1公分高、2公分长、3公分宽的硬橡皮垫。行走时脚底卡在硬橡皮垫上，使人体的净重不彻底落在跖骨上，就可以缓解跖底痛。

二、趾外翻：

常见于中老年妇女，具体表现为走动或站起时，脚指头疼痛，大拇指端显著向小拇指歪斜，趾跖关节肿胀，部分皮肤变厚，这类病有一定的基因遗传要素。预防的方式 是穿紧松适合的鞋，晚间晚上睡觉能用特别制作的小直发夹板固定不动大拇指，尽可能使外翻的大拇指返回保持中立位，病情恶化时要用手术医治。

三、腱膜炎：

老人的跖腱膜延展性较弱，作用减少，假如强烈蹦跳、长期行走及其遭受严寒湿冷的刺激性，非常容易产生发炎。预防的方式 是老人不必强烈蹦跳，要用开水冼脚，平常尽可能踮着脚尖行走，病情恶化的请医师用强地松龙配普鲁卡因部分封闭式。

四、跟腱周围炎：

跟健以及周边的组织，因创伤、过多磨擦或长期性肌肉劳损易产生无菌性炎症，尤其是衣着又小又硬的真皮皮鞋，鞋后跟反复磨擦跟健时，更非常容易病发。预防的方式 是换掉宽敞的软帮帆布鞋，少行走，要用开水烫脚跟，歇息几日便能医好。

五、跟骨骨刺：

跟骨骨刺是老人的多发疾病。大部分人由于脚跟长骨刺，造成滑囊无菌性炎症导致的疼痛。长了骨刺并不一定做手术才可以医好脚痛，要是避免骨刺周边的滑囊炎症便能预防脚痛。常见的方式 是常常用开水泡脚，少做强烈的蹦跳活动，也能用针灸理疗、中医针灸、推拿的方法治疗。疼痛比较严重的，请医师往脚跟注射普鲁卡因和强地松龙混悬液，每星期一次，一般三四次就可以医好。

生产脚痛疫苗

1.抬腿可协助血液循环系统。

2.泡温盐水能够疏解疲惫，以后再以凉水清洗，拍乾脚部后以肌肤护理乳推拿。

3.用凉水与开水更替冲脚，每一次一分钟，最后一次是凉水;但若有糖尿病或血液循环系统欠佳的状况，则溫度不适合太低或太高。

4.用荼叶放进热中热水泡脚，再开展上述情况的冷热交替法。

5.以润肤油脚底按摩部，可协助除脚痛。

6.用纯棉毛巾包起来冰块儿磨擦步伐及脚踝部几分钟，缓减炎症情况，另外可给予柔和的麻醉，随后再以乙醇或醋拭脚 ，可收制冷及干燥之效。

7.常常健身运动脚部及腿肌，可清除脚痛，并推动血液循环系统。甩甩脚、运动脚指、原地踏步走、转动双足等方法都 是平常就可做的活动。

8.采用结实且抗震的靴子，维护脚免遭不光滑及硬沥青路的损害。

9.穿着高跟鞋子不适合太久，另外不必穿得太高。

造成脚痛的原因应当说成各个方面的，可是如果有脚痛的问题得话一定要立即的调处，当然日常生活如果是因为病症造成的脚痛的问题得话，也一定要积极主动的医治，那样才可以让自身的人体更健康，才可以杜绝脚痛的苦恼。