如果在生活中出现头晕耳鸣的话，短期且轻微的话，建议放松心情多休息一会，并且食用一些新鲜的水果蔬菜。如果还是出现头晕，可以服用一些药物来进行治疗或者缓解。

经常耳鸣的人，气血不足，以致耳内血液循环异常，故而出现头晕目眩。长期严重的耳鸣可加重患者的精神负担，导致睡眠不畅，精力不集中、听觉下降，甚至是耳聋。故而，不管什么情况下的耳鸣，都应及时到正规的耳鼻喉医院诊治

方法/步骤

1.方法一：鸡蛋红糖治头晕 豆油适量放锅内烧热,将2个鸡蛋,30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟,空腹服用,连服10天.为巩固疗效,也可多服几天.

2.方法二： 篱栏药膳治头晕 用中草药篱栏25克,带壳鸡蛋一个,大米50克,煮成稀粥,可加适量油,盐,味精调味.煮熟后,去篱栏渣和蛋壳,一天分2次食用药粥和鸡蛋,一般连续食用3天,头晕头痛症状即有明显好转.此药粥不仅香甜可口,可治疗头晕头痛,还具有辅助降压作用.

3.方法三： 鸭蛋赤豆治头晕 鸭蛋一个,赤豆20粒,搅匀蒸熟,早晨空腹服,每日一次,连用7天有特效

4.方法四： 枯草汤治头晕 夏枯草25克,生白芍15克,生杜仲25克,黄芩10克. 　　用法：先煎前3味药,放入3茶盅水,熬30分钟,从火上拿下来,稍停再加入黄芩,煎5分钟即成,每天早晚各服1次.服后即能感觉头轻眼亮,没有其他副作用.