实际上穴道学在中医药学上是一门非常大的大学问，由于针对中医学们而言，假如人的身体出現了什么情况，能够根据推拿人的身上的穴道来减轻或是医治这类病症情况。而一般人假如人体出現了难受的情况，能够根据推拿一些穴道来减轻难受的状况。那麼身体中关键的穴道有什么呢及其他们的部位在哪儿呢？

1、三阴交

作用：防衰老

选穴方式 ：用自身的四根手指头闭拢，轻按有一骨骼为踝关节，此穴坐落于踝关节边缘挨近骨边凹处。

按揉方式 ：用大拇指或中拇指的手指尖轻按三阴交，先顺时针、再反方向方位按揉，持续5-10分钟。

2、足三里

作用：调整机体免疫能力、提高抗病性工作能力、健脾养胃、益气、舒筋活血、疏风化层湿

选穴方式 ：找穴时左脚用左手、左腿用右手以无名指第二骨节沿踝关节移位，至有突显的斜坡骨骼阻拦才行（如下图所示），手指尖处即因此穴

按揉方式 ：用拇指或中拇指轻按足三里穴一次，每一次轻按5-10分钟，每分轻按15-20次，每一次轻按足三里穴要有的酸疼、发热的觉得才可。

3、太冲穴

作用：对中枢神经系统病症有一定的防止功效，预防高血压、头疼头晕、失眠多梦。

选穴方式 ：以手指头沿拇趾、次趾缝隙往上挪动，压至能觉得到主动脉映手，就是此穴。

按揉方式 ：按揉时幅度切勿过大，稍微觉得疼痛就可。每一次轻按的時间持续4～5分鐘就可以了，按完之后喝适当的水能够加快身体的基础代谢。

4、落枕穴

作用：落枕了，手臂痛，胃痛。

选穴方式 ：手中身上无名指和中拇指的两骨中间，用手指朝手腕子方位触碰，从两骨间隔变狭的手指头终点的地方起，大概一指宽的间距上一压，有压疼之处，即因此穴

按揉方式 ：要用大拇指的手指尖按揉刺激性该穴道

5、内关穴

作用：头表面的病及五官病症都能够获得减轻和医治。

选穴方式 ：大拇指无名指并拢，肌肉的最高点即因此穴。

按揉方式 ：用拇指轻按此穴。