1、孕妇补钙时一定要考虑和其他矿物质的平衡问题。其实不光是孕妇，对任何人来说，补钙都并非多多益善，大量的钙摄入会影响其他微量元素的吸收，如铁和锌。因此，你在补钙的同时，最好不要在同一时间服用铁、锌补充剂，以免钙片会干扰后两者的吸收。

2、糖尿病孕妇应该避免葡萄糖酸钙。葡萄糖酸钙会在你的体内代谢成葡萄糖，使你的血糖浓度升高。

3、体质衰弱的孕妇不选择乳酸钙。乳酸钙在人体内代谢后会生成乳酸，使你产生疲劳、酸疼。

4、胃酸缺乏的孕妇尽量不选用碳酸钙。由于碳酸钙在PH值较低的环境中溶解得会更好，所以不适合于胃酸缺乏的人。如果你属于这种情况，可以选择乳酸钙等有机酸钙。尽管这种钙片中的钙含量较低，但比碳酸钙更容易溶解，不受胃酸的影响。

5、肾衰的孕妇规避磷酸钙。磷酸钙也不容易溶解，而且其中含有相当数量的磷，不宜用于肾衰的人。

6、便秘的孕妇当心无机钙。无机钙片可能会使一些孕妇便秘。如果你属于这种情况，可以选择氨基酸螯合钙。氨基酸螯合钙肠道中几乎没有沉淀，所以不会引起便秘。

7、许多钙片中含镁和其他矿物质，肾功能不全或限制某种营养摄入的孕妇在选择钙片时也要注意。

平时如果爱吃一些过于油腻的食物，或者经常吃肉，又很少吃一些蔬菜和杂粮类的食物的话，就有可能当初我们的胆固醇偏高。如果存在胆固醇偏高的情况，这些人群一定要注意改掉原来那些不健康的饮食习惯，进行一些饮食方面的调整，有助于缓解胆固醇偏高的情况，那么胆固醇高可以吃坚果吗?吃坚果要注意什么问题呢?

对于胆固醇偏高的人来说，是可以适当吃一些坚果的，通过适当的吃一些坚果，能够有效的缓解胆固醇偏高的情况，而且有国外的一些研究表明，如果每天吃少量的坚果，还能够降低我们身体当中的胆固醇含量，还能够降低我们患上冠心病以及其他心脑血管疾病的风险。比较适合胆固醇偏高的人群吃的坚果包括杏仁，榛子，核桃以及开心果等等，所以如果您出现了胆固醇偏高的情况，不妨坚持吃这些坚果。

虽然说胆固醇偏高，吃一些坚果对身体有好处，但是如果不注意吃坚果时的方式和方法，也会给我们健康带来损害。比如说，如果没有控制好吃坚果的量，一次性大量的吃坚果，也会导致我们的肠胃负担加重，引发消化不良等肠胃不适的症状。除此以外，大量的吃坚果也会导致我们的身体摄入过多的油脂，反而会对身体健康带来不利的影响，因此，胆固醇偏高的人以及健康人都不宜过多地吃坚果。

总之，胆固醇高是可以适当的吃坚果的，但是在吃坚果的时候要注意很多问题，首先就要避免一次性吃大量的坚果，控制好食用的量，少量的吃坚果才对我们的身体健康有利。另外， 如果胆固醇偏高的患者，同时患有其他的一些慢性疾病，像是脂肪肝以及心脏病等疾病的话，更要少吃坚果。