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辟谷怎么补充营养辟谷需要补充什么营养

2024-08-06

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1、辟谷前会适当的进食，辟谷的时候主要是消耗之前身体囤积的营养素。 2、初期辟谷，要循序渐进，在辟谷时如果觉得饥饿，可以适当的进食补充营养，推荐食物有：大枣、桂圆、橘子等。 3、辟谷的时候可以适当饮水，喝水可以为身体补充水分，如果喝的是矿泉水的话，可以从矿泉水里面补充一些微量元素。注意事项辟谷时如果觉得饥饿难耐的话，需要立即进食，避免引起问题。以上就是中医养生栏目下与辟谷有关，关于“辟谷怎么补充营养”相关内容，希望能够帮助到您！

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