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骑车减肥主要减哪里骑车减肥还是步行减肥

2024-08-07

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腿部。虽然骑车属于一项有氧运动，但在骑行的过程中，会更多会使用腿部，其他部位相对来说运动的较少一些，因此腿部是瘦的最明显的地方，但要是一直保持腹部发力的状态，对腹部也会有明显的效果。但骑行跟其他有氧运动一样，锻炼可以提高自身的心肺能力，帮助脂肪燃烧消耗，当身体多余的脂肪被消耗时，会有全身瘦的效果。以上就是运动养生栏目下与骑自行车有关，关于“骑车减肥主要减哪里”相关内容，希望能够帮助到您！

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