现在有愈来愈多的男性朋友们会出現肾虚，当出現肾虚的情况下全是十分痛楚的，由于她们的人体身体素质会持续的降低，那样全部人都觉得到非常的沒有劲，并且睡觉的时候还会继续出現流虚汗的状况，因此 一定要非常的开展留意的，下边我们就一起来了解一下直接生吃栗子为何能补肾壮阳。

中医学觉得板栗茯苓功效辛温，具备健脾养胃健脾胃、补肾壮阳强筋壮骨、活血化瘀活血、化痰止咳的作用，特别是在适用因肾虚引发的腰酸腿软、腰脚不逐，小便频多及脾肾虚寒的人。当代科学研究觉得板栗是碳水化合物化合物成分较多的坚果种类，能出示较多的能源，有益于机体抵挡严寒，较为合适秋冬季时节服用。

板栗含有的不饱和脂肪、多种营养元素和矿物，对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等病症，有不错的防止和医治功效，因而老人常吃栗子，可做到益寿延年的目地。除此之外，板栗带有丰富多彩的维生素b2，深受口腔溃疡困惑的盆友可常吃。

板栗除开能够熟菜外，还可生吃，且生吃板栗具备更强的补肾壮阳实际效果。早在唐朝，医药学家药王孙思邈便说栗子是“肾之果”，强调“生吃之”可医治腰脚不逐，注重了“直接生吃”这一使用方法。中老年若是培养每天吃吹干的生板栗的习惯性，可做到合理防止和治肾虚、腰酸腿疼的目地。

尽管板栗能够补肾壮阳，但直接生吃过多，也会导致消化不良，熟菜过多，会导致胃肠阻碍。因此 ，板栗的服用每日大约也就5-10枚为宜。非常是少年儿童，干万不可以过多服用。糖尿病患者也最好是对板栗避而远之，由于板栗的食用糖量很高。

栗子味甜性温，可炒可煮，有和胃健脾的作用。如今因为日常生活标准改进，父母对小孩的营养成分照顾通常过度细致，强食、挑食均可造成 临床医学多见的小孩脾虚证，说白了“脾虚”即指小孩脸色素淡，体倦困乏，型体身体瘦，厌食或拒食。这时可将板栗仁蒸制熟，研磨成粉做成糕饼店，适用饮食搭配少、体质虚弱、经常腹泻的小孩，以提升其胃口，收涩泻泄，调理脾胃。用栗子和梗米熬料的板栗粥老少皆宜，既可用以脾胃虚弱造成 的肠功能紊乱病人的修复，也合适长期性医治老人因为功能衰退引发的胃纳不佳，气虚困乏。

以上本文就为大伙儿详解了直接生吃栗子为何能补肾壮阳，由于栗子里边是带有很多的不饱和脂肪的，并且针对肾部有很好的维护作用，尤其是当栗子炒过了之后补肾壮阳的作用会比直接生吃栗子的实际效果更为棒的。