当我们的双眼出現一些疲惫的状况的情况下，大伙儿都是开展敷热或是是冰敷。可是大伙儿知道吗，眼睛热敷和冰敷是有很多的差别的。对于不一样的眼疲劳病症，需要开展挑选。那麼，何时需要对双眼开展敷热，何时开展冰敷呢？今日我们就来介绍一下，大伙儿可不必弄错了哦。

冰敷敷热作用不一样，冰敷能够 消眼带,缓解眼周水肿，敷热活血化瘀，缓解眼周疲惫，缓解黑眼圈，合适用眼过度，休息不好的合适应用。

热敷眼睛的益处

提升空气相对湿度

减少室温、增中自然环境中的溫度，及合好眼周安全防护，都能降低泪膜挥发。对于在同边放一杯水的方法，确实可增中环境湿度，但是若室内空间很大，实际效果可能有限。

生活作息一切正常

双眼疲劳、休息不好的情况下，非常容易影响泪膜的代谢，使干眼症的问题更为恶变，因而平常应尽可能保持作息时间一切正常。

眼睛热敷

眼周敷热可推动双眼周边的血液循环系统，缓解眼疲劳的病症，另外提升双眼的溫度，协助以后人工泪液的消化吸收，干眼症病人若能坚持不懈，对缓解不适感有非常大协助，而对一般人而言，亦有一定的防止实际效果。

眼周敷热的方式非常简易，要是将热纯棉毛巾盖在眼睑上，一次5～10分钟，一天开展2次就可以。轻度的干眼症病人由于病症中午时候较为显著，一般医生地建议中午、夜里各敷一次。

适度补充人工泪液

群众右平常双眼非常容易发干，一定要还记得多补充人工泪液。因为人工泪液非医生药方服药，故要是挑选有卫生部核可的商品，大概上没什么问题。但是有一点要留意的是，一般单瓶包裝大多数带有添加剂，假如群众一天关键点超出4次，最好是改成沒有添加剂的人工泪液，以防长期性出来，可能对双眼表层导致一些损害。