大部分女士在怀孕前期的情况下会出现不一样水平的妊娠反应。孕吐反应是最普遍的一种怀孕期间病症。孕妇在怀孕期出現孕吐反应针对本身和胎宝宝的营养成分补充都是有非常大的影响。那麼有什么方法能够缓解孕吐呢？

一: 维生素b261: 维生素b26是缓解孕吐的原素之一，临床医学觉得充裕的维生素b26维生对减轻妊娠反应具备非常大的协助。可是维生素b26自身是一种补充剂，在服食以前最好是咨询一下有关的医师。

二: 苹果1: 苹果独有的阿拉伯胶，苹果酸，矿物，营养元素，不但能够补充孕产针对营养成分的要求，另外苹果独有的芳香，也有推动胃口的功效，因而可降低妊娠反应。

三: 生姜片1: 没事儿含个生姜片，或者将剁碎的生姜片同开水冲调，还可以减轻呕吐的问题。

四: 香瓜子1: 女性怀孕了，贪吃是一切正常的状况，而每日一把香瓜子，不但可解馋解饿，另外还具备降低恶心感的功效。

五: 黄芩苏叶泡茶1: 呕吐比较严重的孕妇，平常能用黄莲同苏叶一起泡水喝，中医学觉得胃失和降，冲脉之气上冲会造成怀孕期孕妇呕吐，因此 平常用黄芩同苏叶泡水喝得话，能推动肠胃和，降低呕吐。

六: 梅干菜炒瘦肉1: 孕妇来到怀孕早期，胃口会当然降低，因而针对许多女士而言，适度的吃些梅干菜这类的凉拌菜也是防止妊娠呕吐的好方法之一，尤其是可作为营养配餐时适度的服用。

七: 蓝莓干1: 蓝莓干香甜可口的很好吃，科学研究确认在怀孕期吃点蓝莓干不但可防作呕，另外还具备补充营养元素的功效。

八: 孕妇防止呕吐，平常还留意防止高脂肪的饮食搭配，防止吃冷饮，防止过多的服用某一种食材，另外要尽可能保证少吃多餐，留意口子饮水，多注意休息，假如经常的呕吐得话，还可以适度的补充些葡萄糖，或是一些盐，钾成分相对性高一点的运动饮料。