洗澡是每天都必须要做的事情，整天在外面奔波回家洗个热水澡不仅能缓解疲惫还可以洗干净身上的污垢，可是洗澡也有讲究，洗不好会大伤元气。冬天到了洗澡需要勇气了，天气冷的地方会选择隔两三天洗一次，但是广东的气温都没什么起伏，广东人几乎每天洗澡，怎样洗澡才能不伤元气呢?

不要洗澡主要与气候有关，夏天天气潮热，出汗多，一天洗一两次澡也不怕，冬天毛孔收缩，中医认为这是“藏”的季节，洗多了毛孔舒展，可能会造成气虚不固，气血流失，则容易受到外邪侵袭。“洗澡过频的人，皮肤易干燥，皮肤瘙痒症通常会多一点，严重的还会引起神经性皮炎和湿疹。如果是冬天经常洗澡，可能还会导致频频感冒”。

洗澡应该根据季节变化相应调整，天热多洗，天冷少洗。注意水温不要太热、洗的时间不要太长，因为这样会造成皮脂膜破坏、皮肤防御功能降低，让皮肤变得更加干燥、瘙痒。一般来说，洗热水澡冲洗超过10分钟就会有损害，洗冷水澡的时间则可以稍长一点。

如上所述希望给予大家一个参考，冬天洗澡需要取决于多方面。出汗了可以洗澡还有洗澡的时候不要泡太久，这样会造成头晕的出现。冬天天气干燥洗澡太多会造成脱皮，另外就是孩童在冬天洗澡需要注意洗的太勤快怕是容易感冒，所以在天气冷温度下降的时候可以适当不洗澡。