1、热敷能够治疗头晕

经常出现头晕的朋友们可以将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，可刺激后脑勺的穴位，改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。

2、热敷对眼疲劳效果好

上班族经常用眼过度，导致眼疲劳的发生。这个时候我们可以用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。

3、耳聋

生活中有很多的因素都会造成耳聋，因此预防很重要，那么怎么来预防呢？用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。

4、落枕

落枕让我们的颈椎很受伤，这个时候可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。

5、治疗痛经

女性大姨妈的时候痛经经常会伴随而来，因此女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。

6、跌打损伤

一不小心扭伤摔伤用热敷效果非常好。运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2—3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。

7、有效改善臀部疼痛

有些人坐久了臀部就会出现疼痛的现象，我们可以平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。