相信很多人在生活中都有过胃胀气的经历，那么肠道积气和胃胀气又有什么关系呢？为啥会出现肠道积气，如果出现肠道积气的话，该怎么办呢？其实如果身体产生过多的气体堆积在肠胃就是我们常说的胃胀气，肠道积气也被称为肠道胀气，今天让我们一起来揭秘肠道胀气。

其实胃肠道胀气在临床上是十分常见的，常表现为嗳气、腹胀腹痛和矢气（放屁）。不知道你是否会疑惑憋进去的屁到底去了哪？说句比较恶心的话，憋进去的皮可能还是被你给“吃了”，因为如果憋屁的话，气体会再次进入肠道，经过小肠进行二次吸收，那么引起肠胃胀气的原因有哪些呢？

不良的饮食习惯，古人云食不言寝不语，这是因为如果在吃饭的时候说话，会吞入大量的空气，形成胃胀气，如果此前肠梗阻或肠壁张力减弱时，肠道内可积聚过量气体和液体；

消化不良，如果很喜欢吃一些容易胀气的食物，像是红薯、萝卜、板栗等这些丰富的淀粉、糖类、纤维素，外加吃进去的肉食，经肠道细菌充分发酵之后，会产生多量的硫化氢、氨气，如一时排不出去，蓄积在肠道之中，便会引起胃肠道胀气。

贪懒少动，如果长期不运动的话，肠胃蠕动减弱，大量饮食之后，势必会导致胃胀不适，引发胀气，所以运动不能停，健康身体少不了多多运动。

小编提醒：如果不是病理性的胀气，多是饮食不均和不良的生活习导致，所以即使现在再忙都要时刻注意自己的饮食，不能过度依赖快餐，以免刺激肠胃造成不良影响。