夏季气温炎热，气体不商品流通，很多人都是觉得胸口憋闷，觉得心脏不适感，仅有小口气喘才可以减轻。有些人猜疑，是否心脏出了哪些问题，那麼胸闷怎么办呢？

1、掐揉小鱼际

人的手掌心反面大拇指根处，下到掌跟，伸直手掌心时显著凸起的位置，医药学上称其为小鱼际。我们用拇指的手指尖掐揉小鱼际，用作用力重重地掐九下，运用一个超强力刺激性来减轻心脏的工作压力，就能减轻胸口憋闷的病症。

由于鱼际穴恰好坐落于手掌心部的心脏脚底反射区，因此鱼际穴在一定水平可减轻突然心悸、心绞痛、胸口憋闷，百用百灵，可谓是随身带的“救心丸”。

2、养神茶

自古以来有夏天养神的叫法，三伏季节，高温天气，光照增加，人在所难免心烦气躁。非常容易让人紧张焦虑，心理状态、心态波动波动，再加高溫使机体的免疫功能降低，就算是正常人，也可能出現心态狂躁等状况。因此今天我给大伙儿强烈推荐一款养神茶，能够 恢复心态，维护保养心脏。

取醋柴胡3g、玫瑰9g、枸杞9g、香薄荷1g。将中药材放进沙包，再放进保温水杯，用开水泡饮。一个星期3次。喝的情况下能够 适当加纯蜂蜜调料。这款花草茶有放心宁心安神，补阴养胃的作用，非常合适夜间梦多，心悸胸闷的盆友食用。