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艾灸戒烟法 健康的戒烟方法

2021-09-20

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如今社会生活压力大,多数人都爱吸烟,大家也都知道,吸烟对身体是不好的,但是很少有人可以戒烟成功,烟瘾一旦染上,就很难戒掉了。艾灸戒烟,应该极少人有听过,艾灸穴位有戒烟的功效,下面就为大家介绍介绍艾灸戒烟法,健康的戒烟方法,希望可以帮助大家,尤其是吸烟的人,最好把烟戒掉,以保证自己的身体健康。  灸法能抑制烟瘾,并能消除或减轻戒烟后出现的“戒断症状”,例如头痛、嗜睡、注意力不集中、焦虑、烦躁不安等。  【取穴】列缺 戒烟穴(列缺与阳溪之间) 肺俞 心俞  艾灸戒烟方法:  1.艾条温和灸:每次灸10-20分钟,每日1-2次,10次为1疗程,疗程间可休息1日,直到戒断为止。烟瘾发作时,可随时灸戒烟穴。  2. 瘢痕灸:肺俞、心俞可采用瘢痕灸,10次为1疗程,疗程间可休息1日。  3. 艾炷隔姜灸:每次灸5-10壮,每日1-2次,10次为1疗程,疗程间可休息1日。  吸烟的危害很多,不仅对自己有危害,对身边的人也有危害,戒烟不容易,而艾灸可以让你轻松的戒烟,希望大家可以看一看,利用艾灸轻松戒烟,不要再等了,赶紧行动吧,为了自己的身体健康,一定要试一试。
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