维生素e过期了还能吃吗

过期了的维生素e药片是不能吃。因为保健品一旦过期了，就可能发生一些化学作用，如果食用了此时的维生素e,不仅补不到维生素e，反而可能会危害的健康。所有过期的维生素E千万要扔掉，不可以因为不舍得而服用，是存在一定的危险性的。

维生素e食用方法

1、在吃它之后会根据结肠来消化吸收到人的身体之中，假如此刻人的身体里边沒有食材，就非常容易让其进到到血液之中，随后根据肾脏功能和尿来圆满排掉，那样便会让它的实际效果受影响，因此，吃的情况下要尽可能挑选吃过饭之后再吃。

2、每日用餐之后半小时就可以为自己来一粒，那样坚持不懈每日都服食它能够考虑去斑、保湿和抵抗衰退这些好几个实际效果，假如可以口服和外敷配搭在一起，实际效果当然会更加突显。

3、因为它是脂溶性的，因此，在吃的情况下要跟油一起来吃，那样才可以让这类维他命的消化吸收实际效果更强，但是，在吃的情况下不能够过多，要不然会让肾脏功能承担因而加重。