双眼，是人的身体中关键的人体器官，并且俗话说得好“双眼是心灵的窗户”，世间万物全是需要双眼去发觉和探寻的，因此 针对人的而言双眼是确实很重要了。而如今的社会发展大家无论是工作中還是玩全是持续的冲着电脑上，便是由于那样经常出現眼疲劳和不健康的状况。而我们能够 在日常生活吃一些明目的中药秘方和食材，那麼，对双眼有益处的中药有哪些？

重睑术清目食材

桑椹子：桑椹子为桑科绿色植物桑树的完善果子(一种聚百果)，别名桑葚子、黑桑葚子、黑椹、乌 椹、桑果、桑实、桑枣、桑粒等。桑椹子含葡萄糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸钠、单宁酸、红萝卜 素、维生素b21、维生素b3、维他命C、维他命D、钙、磷、铁、锌及聚醚、脂肪酸 、芸香甙、原花青素甙等成份。

中医养生学觉得，桑椹子味甘，性凉，归心、肝、脾经，有补阴补血补气、生津解渴肠、丰肌悦色、 乌发清目等功能。可用以医治肾阳不足气血两虚、眩晕目暗、失眠耳鸣、须发早白、皮肤不光滑、津枯 肠燥诸症。?

当代医学研究发现，桑椹子可治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等 症状。有改善肤质(包含头发)血液供应，营养成分皮肤，使皮肤白皙及黑发等功效。?

用桑椹子熬膏、熬粥、浸酒，做为饮食疗法，有增强体质、护肤养颜等功效。桑椹子是中老年的健身美肤、延缓衰老的佳果与灵丹妙药，但青少年儿童不应多食桑椹子。由于桑 椹子内带有蛋白酶抑止物，单宁酸，会影响身体对铁、钙、锌等物质的消化吸收。除此之外，脾虚便 溏者亦不适合吃桑椹子。

复位黄菊花：黄菊花为菊科绿色植物菊的头状花序，古时候称“菊华”。黄菊花有以其色取名字的，如白菊花 、黄菊花；有以其味取名的，如甘菊花、苦黄菊花；也有因其原产地取名字的，如杭州市的杭菊，湖 南的淮菊，四川的川菊等。菊花的品种许多 ，听说全国性最少有3000种之多。一般当药及服用 健康养生，多采用单叶味甜色白菊花；用以清热去火，常选用味道微苦微黄的野菊花。

复位枸杞：枸杞为茄科植物枸杞子的完善果子，旧称苟改锥、球甘蓝子、枸棘、地骨。 其药方用名叫枸杞子、枸杞、甘枸杞子。

上原文中针对对双眼有益处的中药有哪些，都详细介绍的很详尽了。全是生活起居中很普遍能够 非常好的购到的，并且提示大伙儿的是了解双眼的必要性就需要好好地的看待。不必过多的应用双眼，不但是在饮食搭配层面能够 留意，平常还能够做做眼保健操全是有协助的。