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猕猴桃搭配什么榨汁好喝喝猕猴桃汁有什么好处

2024-08-22

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1、一、猕猴桃菠萝汁材料：猕猴桃2个、凉开水适量、菠萝4分之一个步骤： 1、首先先将菠萝去皮，然后切成一小片一小片的 2、其次是用盐水稍微浸泡个大概5分钟左右 3、菠萝和猕猴桃一起放进榨汁机榨汁，加点水边榨边放即可。 2、二、猕猴桃菠萝苹果蜜汁材料：猕猴桃2个、半个菠萝、半个苹果、些许凉开水，些许蜂蜜步骤： 1、首先先处理好苹果、猕猴桃和菠萝、削皮切成小块 2、然后菠萝用盐水浸泡个10分钟左右 3、将三种水果一起放入榨汁机去搅拌，加入些蜂蜜即可饮用。 3、三、猕猴桃橙子汁材料：猕猴桃2个、橙子4个步骤： 1、猕猴桃和橙子皮都去除 2、将整个猕猴桃跟新鲜的橙子一起榨汁即可。 4、四、奇异果芦笋汁材料：奇异果1-2颗，芦笋3-5根，小黄瓜1条，冰水120㏄，冰块6-8颗，蜂蜜适量做法： 1、芦笋洗净，将茎的底部切掉约0.3公分； 2、小黄瓜洗净，切除头尾蒂头； 3、奇异果以汤匙取出果肉，再全部切成细丁。 4、将所有蔬果放入果汁机中，加入冰水。使用瞬间打2下（将冰块打碎），再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。 5、猕猴桃汁的营养价值猕猴桃的质地柔软，口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。 6、喝猕猴桃汁有什么好处 1、猕猴桃中含有丰富的营养成分，尤其是维生素C和叶酸含量，是所有水果之最，营养十分的全面，是男女老幼皆宜的健康水果。 2、猕猴桃中含有多种氨基酸，像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌。 3、猕猴桃中含有的果胶可降低胆固醇浓度，预防心血管疾病，猕猴桃还具有防治动脉硬化、增强体质的作用，是调理身体机能、延缓衰老的首选。 4、猕猴桃还是美容减肥的首选。它含有特别多的果酸，能有效消除或淡化黑斑，并改善干性或油性肌肤组织，它含有的膳食纤维具有促进消化、防治便秘的作用，促进排便，同时它又是一种低热量的水果，多吃也不会发胖。

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