手，是我们人体上很重要的一个一部分，沒有它我们许多事都做不来。而指甲也是手的关键构成部分。很多人的指甲一直留不长，也十分不好看，看见身旁的盆友有着好看的手指甲，自身一直很羡慕嫉妒。很郁闷自身的手指甲为何一直一不小心就断掉，非常难长出去。为何手指甲那么敏感？这是什么原因呢？

最先应查清其发病原因：一是手指甲与水触碰的時间太长；二是饮食搭配中蛋白及钙、硫、锌等原素或维生素D、B、C不够；三是漫性疾病或心态处在应激性；四是避孕药；五是手指甲被打磨抛光或应用磨除剂引发。何不各自采用以下矫正法。

1、每日内服两汤勺酵母菌及胆碱1000mg，最好是将该类营养物质添加流体力学或牛乳中口服，这将有利于改进手指甲的抗压强度。

2、由于欠缺含铁可造成手指甲干躁、敏感，平常最好是能多食些富含铁食物，另外须摄入维他命C以提升消化吸收铁的工作能力。

3、每日将历经揣摩、沒有缺点的手指甲侵泡在温麦芽糖油或其他纯天然油中约5-10分钟，随后从指尖向表层角质层薄开展推拿。若选用砂板将手指甲表层轻度损坏，能够 让油更加容易渗入进来。

4、每天晚上将手指头侵泡在醋封闭液中，它是预防手指甲易破裂的良法。白碘用在手指甲顶端及手指甲尖下边不但可修复手指甲的易弯折度及抗压强度，并且有阻拦手指甲按段冲截的功效

手指甲的身体状况体现着全身情况。手指甲非常容易破裂、断裂，变软、变脆，除开一些病症、感染等原因外，很可能是身体欠缺维生素D或存有全身营养不良。出現这类状况的病人要审视自己的饮食结构，如是不是挑食，不喜欢维生素D成分高的食材。建议多吃含有维生素D的食材，如羊肝、红萝卜、鱼类、新鲜水果等。有的病人并不是挑食，只是消化吸收功能问题，即便吃完含有维生素D的食材，但消化吸收差，这样的人要充分考虑大专开展医治。

手指甲的颜色和材质的转变可以为我们产生一些人体上病症的体现。平常我们要多多的观查自身的指甲，一旦发觉转变，赶紧搜索相关资料来分辨是好是坏。平常能够 多喝一点枸杞泡茶来使自身的手指甲越来越牢固，还可以服食六味地黄丸。